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Episode 5 : Comment être plus reconnaissant

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Season 1, episode 5
8 min / Published May 11

Bienvenue dans YOUR JOURNEY STARTS TODAY

Ce podcast vous donne des outils pour vous sentir mieux au quotidien en pratiquant des exercices liés à la gratitude. Vous y trouverez des conseils pour arriver à être reconnaissant en vers soi et en vers les autres, pour améliorer sa vie et être plus heureux.

Sources :

Vidéo Gratitude de Louie Schwartzberg : https://www.youtube.com/watch?v=cpkEvBtyL7M

Vidéo Martin Seligman : https://www.youtube.com/watch?v=43zvL2b1oD4

La lettre de gratitude : https://grandirzen.fr/lettre-de-gratitude/


Livres :

La gratitude clé du bonheur : les effets bénéfiques de Patricia Fosse : https://bit.ly/lagratitudeYJST

3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur de Florence Servan-Schreiber : https://bit.ly/florenceservan

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A podcast by Upgrade Podcast
L'idée du podcast est de parler de sujets diverses qui donnent des outils pour le développement personnel aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle !
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