Episode 53 - Sports artistiques : L’art de la justesse intérieure

Quand la performance devient un art, le mental doit trouver l’équilibre entre contrôle et liberté.

Gymnastique, patinage, danse, golf… Ces sports demandent précision, grâce et maîtrise émotionnelle.

👉 Comment gérer la peur du regard, la pression du “sans faute” et rester soi-même dans la beauté du geste ?

Cet épisode t’aide à transformer le perfectionnisme en moteur plutôt qu’en piège.

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Irina Douvin & Lola Postal

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