Jump to content

Episode 9 : Comment gérer le stress?

Play
Season 1, episode 9
12 min / Published June 8

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Your journey starts today. Pour mieux appréhender les situations stressantes rien de mieux que d'avoir des astuces pour vous aider. Ecoutez ce podcast pour arriver enfin à vous débarrasser de ce stress qui vous gâche la vie!! Belle écoute

Source

Livres 

Comment dominer le stress et les soucis  de Dale Carnegie : https://www.amazon.fr/Comment-dominer-stress-soucis-Carnegie/dp/2080687107/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=gestion+du+stress&qid=1591346573&s=books&sr=1-1

Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse de David Servan Schreiber : https://www.amazon.fr/Guérir-lanxiété-dépression-médicaments-psychanalyse/dp/2266219510/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&crid=Q9U8XFI4U91Q&keywords=gestion+du+stress&qid=1569534238&s=books&sprefix=gestion+du,aps,238&sr=1-4&linkCode=sl1&tag=plusdebonhe07-21&linkId=8f15e4f7baeac7fa7b3faea558031421&language=fr_FR

Podcasts :

Podcast Amulette : #3 Fais face à ton Anxiété : https://www.upgradepodcast.paris/amulette/episode/4868ebf2/3-fais-face-a-ton-anxiete-101

Future Love Sound : Episode 1- Comment la musique nous guérit : https://www.upgradepodcast.paris/future-love-sound/episode/49c8d133/episode1-le-sound-healing-ou-comment-la-musique-nous-guerit

Future Love Sound : Episode 9 - La musique Fréquence bien être https://www.upgradepodcast.paris/future-love-sound/episode/29762050/episode9-la-musique-frequence-bien-etre

Your Journey Starts today : Episode 3 - La Routine matinale bit.ly/YJSTS1E3laroutinematinale

Exercice de cohérence cardiaque : https://www.youtube.com/watch?v=dGJkzyKHKUE

Episode ratings
Please log in or sign-up to rate this episode.
Your Journey starts today
A podcast by Upgrade Podcast
L'idée du podcast est de parler de sujets diverses qui donnent des outils pour le développement personnel aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle !
Episode comments

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
What do you think about this episode? Leave a comment!

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this website, you accept the use of cookies in accordance with our Privacy Policy.