Episode 9: La Réathlétisation

Lorsqu’un athlète se blesse, il se doit de passer par plusieurs étapes pour revenir à son plus haut niveau. Du corps médical, jusqu’aux professionnels du sport, nous appelons cette étape: La Réathlétisation. 

 

Blessure, fatalité ou apprentissage? Suis-je condamné? Comment puis-je mieux me préparer? Comment la préparation physique peut accélérer le retour à l'entraînement? Quand est-il de la préparation mentale, et à quel moment? Qu’est-ce que je peux changer dans mon entraînement pour éviter les différents types de blessures? 

Si toi aussi tu te poses ce genre de questions, écoute bien le podcast jusqu’à la fin 😉

 

N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

 

Si vous avez des questions concernant la préparation physique ou mentale ou encore un sujet en particulier, envoyez-nous un mail à : 

📧 ausommetpodcast@gmail.com 

 

Nous revenons très vite pour un prochain épisode! 

 

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@axe.perf 

@lola.preparationmentale

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Irina Douvin & Lola Postal

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