Épisode n°3 : Conscient ou Inconscient
Comment rendre conscient son inconscient ?
Trois questions auxquelles cet épisode répond :
- Qu'est-ce que l'inconscient collectif et en quoi nous traverse-t-il ?
- Qu'est-ce que l'ombre selon Jung ?
- Comment rendre conscient son inconscient ?
Citation
Le ciel s’obscurcit, invitons notre ombre à table.
Quelques concepts pour faciliter la compréhension :
- Essai de définition de la conscience : analogie de la conscience avec la conjugaison : je suis conscient quand je peux formuler : je, tu, il, nous, vous, ils.
La culture occidentale s’est focalisée sur la notion de conscience en stipulant que l’humain était toujours lucide et parfaitement en maîtrise de toutes ses pensées et ses actes
Les « énergies » du conscient individuel sont en partie innées, elles se sont installées par stratégies de survie et elles se prennent pour nous.
- Essai de définition de l’inconscient : analogie de l’inconscience avec l’ombre : ce que l’on ne peut formuler avec des mots, qui nous échappe et qui est caché, oublié, dans l’ombre.
> On a retenu le nom de Freud mais le concept est plein plus ancien, il date de l’antiquité, Aristote. A quoi sert l’inconscient freudien : à mettre de côté l’insupportable.
> La notion d’inconscient jungien est plus large
> Les 3 inconscients :
=> Personnel : l’ombre
=> Familial : l’héritage de la lignée des ancêtres
=> Collectif : le réservoir des expériences du vivant
- Quel est l’intérêt de contacter son inconscient :
> Sortir des schémas répétitifs contre performants
> Cesser de projeter nos contenus inconscients sur les autres : ce qui reste dans l’inconscient est projeté à l’extérieur
> Urgence sociétale quand les collectifs humains projettent leur peur sur un autre collectif…c’est la guerre
> Urgence individuelle à contacter son inconscient pour aller mieux et que l’humanité devienne mature
- La personne et le collectif sont interconnectés, les errances des uns font errer les autres ; les progrès des uns font progresser les autres
Conseils pour accompagner :
- Aider la personne à contacter son inconscient, son ombre.
- Les portes d’accès à l’inconscient : le sens de l’imaginaire, les sensations et les émotions
- Pour accéder à son ombre : la ressentir, la vivre et la traverser
- Le vécu est plus efficace que la parole : comprendre ne suffit pas !
- Oser sortir du rationnel et du compris
- Interpeller la personne accompagnée sur ses ressentis
- Inviter à l’imaginaire, aux symboles et aux rituels
Méthode, outil, processus pour y arriver :
- L’analyse des projections
- Le dialogue intérieur
- L’hypnose
- L’ouverture au magique
- Les actes psycho magiques
« Au lieu d’apprendre à l’inconscient à parler le langage rationnel, apprendre à la raison à utiliser le langage de l’inconscient » A. Jodorowsky
- Les rituels
- Les supports symboliques
- Les rêves
- La langue des oiseaux
Exemples d’exercice :
- Le jeu des figurines
- Le jeu de la réincarnation
- Le scénario relationnel
- Le repérage de la persona
Coup de colère d'une amazone du coaching :
- Quand je bouscule les personnes pour les emmener au ressentis émotionnels, quand je leur dis que ce qu’elles disent sonne faux
- Quand je leur fais part de mes ressentis et mes émotions pour leur signifier qu’elles sont dans une véritable expression.
Suggestions de lecture ou autre (pour muscler sa culture générale) :
- La voie de l’imagination, De la psychomagie à la psychotranse, correspondance psychomagique d'Alejandro Jodorowsky
- Manuel de psycho magie, vers le chemin de la guérison d'Alejandro Jodorowsky
- L'homme et ses symboles de Carl Gustav Jung
- Le jeu des archétypes de Gilles Dufour, Arnaud Constancias et Manuel de Souza
- Jung animiste de Antoine Fratini
- L'interprétation des contes de fées de Marie-Louise von Franz
- La voie du sentir de Louis Anza
- Apprivoiser son ombre de Jean Monbourquette
Pour ALLER PLUS LOIN
Si vous souhaitez être accompagné en thérapie, coaching ou en supervision par Marie-Agnès Chauvin, être ajouté à sa lettre d'information mensuelle Lunêtre - La petite lettre sous la lune ou participer à l'un des stages qu'elle anime régulièrement, écrivez-lui à achauvin@soleaconseil.com ou consultez le site www.solea-conseil.com.
© SOLEA Conseil - www.solea-conseil.com - 2024
Trois questions auxquelles cet épisode répond :
- Qu'est-ce que l'inconscient collectif et en quoi nous traverse-t-il ?
- Qu'est-ce que l'ombre selon Jung ?
- Comment rendre conscient son inconscient ?
CitationLe ciel s’obscurcit, invitons notre ombre à table.
Quelques concepts pour faciliter la compréhension :
- Essai de définition de la conscience : analogie de la conscience avec la conjugaison : je suis conscient quand je peux formuler : je, tu, il, nous, vous, ils.
La culture occidentale s’est focalisée sur la notion de conscience en stipulant que l’humain était toujours lucide et parfaitement en maîtrise de toutes ses pensées et ses actes
Les « énergies » du conscient individuel sont en partie innées, elles se sont installées par stratégies de survie et elles se prennent pour nous.
- Essai de définition de l’inconscient : analogie de l’inconscience avec l’ombre : ce que l’on ne peut formuler avec des mots, qui nous échappe et qui est caché, oublié, dans l’ombre.
> On a retenu le nom de Freud mais le concept est plein plus ancien, il date de l’antiquité, Aristote. A quoi sert l’inconscient freudien : à mettre de côté l’insupportable.
> La notion d’inconscient jungien est plus large
> Les 3 inconscients :
=> Personnel : l’ombre
=> Familial : l’héritage de la lignée des ancêtres
=> Collectif : le réservoir des expériences du vivant
- Quel est l’intérêt de contacter son inconscient :
> Sortir des schémas répétitifs contre performants
> Cesser de projeter nos contenus inconscients sur les autres : ce qui reste dans l’inconscient est projeté à l’extérieur
> Urgence sociétale quand les collectifs humains projettent leur peur sur un autre collectif…c’est la guerre
> Urgence individuelle à contacter son inconscient pour aller mieux et que l’humanité devienne mature
- La personne et le collectif sont interconnectés, les errances des uns font errer les autres ; les progrès des uns font progresser les autres
Conseils pour accompagner :
- Aider la personne à contacter son inconscient, son ombre.
- Les portes d’accès à l’inconscient : le sens de l’imaginaire, les sensations et les émotions
- Pour accéder à son ombre : la ressentir, la vivre et la traverser
- Le vécu est plus efficace que la parole : comprendre ne suffit pas !
- Oser sortir du rationnel et du compris
- Interpeller la personne accompagnée sur ses ressentis
- Inviter à l’imaginaire, aux symboles et aux rituels
Méthode, outil, processus pour y arriver :
- L’analyse des projections
- Le dialogue intérieur
- L’hypnose
- L’ouverture au magique
- Les actes psycho magiques
« Au lieu d’apprendre à l’inconscient à parler le langage rationnel, apprendre à la raison à utiliser le langage de l’inconscient » A. Jodorowsky
- Les rituels
- Les supports symboliques
- Les rêves
- La langue des oiseaux
Exemples d’exercice :
- Le jeu des figurines
- Le jeu de la réincarnation
- Le scénario relationnel
- Le repérage de la persona
Coup de colère d'une amazone du coaching :
- Quand je bouscule les personnes pour les emmener au ressentis émotionnels, quand je leur dis que ce qu’elles disent sonne faux
- Quand je leur fais part de mes ressentis et mes émotions pour leur signifier qu’elles sont dans une véritable expression.
Suggestions de lecture ou autre (pour muscler sa culture générale) :
- La voie de l’imagination, De la psychomagie à la psychotranse, correspondance psychomagique d'Alejandro Jodorowsky
- Manuel de psycho magie, vers le chemin de la guérison d'Alejandro Jodorowsky
- L'homme et ses symboles de Carl Gustav Jung
- Le jeu des archétypes de Gilles Dufour, Arnaud Constancias et Manuel de Souza
- Jung animiste de Antoine Fratini
- L'interprétation des contes de fées de Marie-Louise von Franz
- La voie du sentir de Louis Anza
- Apprivoiser son ombre de Jean Monbourquette
Pour ALLER PLUS LOIN
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