Explorer les hormones et leur rôle dans nos habitudes quotidiennes ~ E193 {REDIFF}
🎭 "Soyez le réalisateur de votre propre film!
Salut à tous, belle communauté de chasseurs d'habitudes! Plongez dans une discussion fascinante avec notre hôte Mélika Baddreddine
Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans cet épisode de Habits and Mindset Hunter animé par Melika Badreddine. Aujourd'hui, nous allons explorer les réactions chimiques dans notre corps et comment elles influencent nos habitudes et notre état d'esprit. Qu'il s'agisse de l'endorphine libérée lorsque nous jouons ou prenons des antidouleurs, de l'ocytocine activée lors de nos interactions sociales, ou encore de la dopamine et de la sérotonine qui jouent un rôle crucial dans notre bien-être et nos comportements, tout est une question d'équilibre chimique. Je vous guide pour comprendre ces mécanismes et nous invite à voir notre vie comme un réalisateur de cinéma, en maîtrisant les réactions chimiques pour atteindre un état d'esprit innovant et une vie épanouie. Restez avec nous et découvrez comment être le maître de votre propre cerveau et de votre bonheur. Allons-y !
Voici trois points clés à retenir :
Connexion sociale et ocytocine : Des activités comme passer du temps avec des amis ou jouer avec un animal de compagnie libèrent de l'ocytocine, renforçant nos liens sociaux.
Nouveaux objectifs et sérotonine : La découverte de nouvelles choses ou la mise en place de nouveaux objectifs stimulent la production de sérotonine, favorisant notre bien-être.
Gestion de l'équilibre chimique : Savoir ce qui déclenche des réactions chimiques comme la dopamine, la sérotonine et l'ocytocine nous permet de mieux gérer notre équilibre interne et de devenir le réalisateur de notre propre vie.
Ne manquez pas cet épisode inspirant, et faites de votre bien-être une priorité ! 🚀
Retrouvez plus de conseils et astuces sur @MelikaBaddreddine et 🔍 Plus d'infos, actu, formations, coaching, ouvrages sur melikabadreddine.com.
****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter *************************
Rejoignez nous sur notre Instagram : https://www.instagram.com/astucesdecoach/
Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com
****************** Comment aider Melika Badreddine *************************
🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux !
Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach
****************** Crédits *************************
Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et Anne Margalin SPP (https://www.sweetpapipodcast.com/votre-podcast-de-marque/)
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