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Gérer ses émotions quand on est malade

Chercher à gérer ses émotions: est-ce une bonne idée ?

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22 min / Published

Episode 17. Les émotions (1/2)

Vivre avec des problèmes de santé chroniques impacte fortement la régulation émotionnelle.

Tenter de gérer ses émotions pour ne pas se laisser envahir par celles-ci : est-ce une bonne idée et, surtout, est-ce efficace?

Dans ce cycle sur les émotions, je vous parle de comment gérer ses émotions quand on est malade, des erreurs à éviter et des conséquences de votre gestion émotionnelle sur votre santé. Un épisode pour mieux comprendre ce que vous vivez et ressentez au niveau émotionnel.

 

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Version écrite de l'épisode (avec éléments complémentaire au podcast) :cliquez ici

 

Précédents épisodes de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode :

"Soigne-toi #6 : Hypersensibilité émotionnelle - Pourquoi vous sentez-vous dépassé par vos émotions? " *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici

"Soigne-toi #7 : Comment réduire votre hyperémotivité ?" *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici

 

Vidéos sur la dissociation évoquées dans cet épisode :

Vidéo 1: "Pourquoi je ne ressens plus rien?" - Dissociation / Engourdissement (1/2)": Vidéo cliquez ici / Version écrite cliquez ici

Vidéo 2:  "Comment sortir de la dissociation ? (2/2)": Vidéo accessible ici

Vidéo 3: "Faire face au VIDE EN SOI : Comment se sortir du sentiment d'être vide?": Vidéo accessible ici

 

 

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Soigne-toi
A podcast by Glie Factory
Connaissances, outils et inspiration pour mieux vivre avec la maladie
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