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Guérir : une question de volonté ?

Votre volonté peut-elle vous permettre d'aller mieux?

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Season 1, episode 11
23 min / Published August 14

Episode 11. Guérir le corps grâce à l'esprit (2/4) -  Guérir : une question de volonté ?

 

Deuxième épisode d'une série spéciale sur la possibilité de guérir de troubles de santé chroniques grâce au pouvoir de l'esprit.

 

Dans cet épisode, vous saurez si "être volontaire" peut faire une différence sur votre santé et vous permettre d'aller mieux.

Nous décortiquerons ensemble cette idée, largement répandue, que votre volonté est nécessaire pour mettre en place les changements et actions nécessaires pour votre santé. 

A la fin de cet épisode, vous saurez si cette croyance est un mythe ou une réalité et pourrez envisager quoi mettre en place pour vous permettre d'aller mieux.

 

 

Show notes

 

Version écrite de l'épisode : cliquez ici

 

 

Précédents épisodes de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode :

"Soigne-toi #2 – Comment retrouver un sommeil récupérateur ?" : Vous y trouverez des informations sur la notion des "ressourcing" dont je vous parle dans cet épisode  *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici

* "Soigne-toi #7 - Comment réduire votre hyperémotivité ?" : Dans cet épisode, je vous parle de comment les différentes parties du cerveau peuvent temporairement se "déconnecter" et de l'impact d'une pratique de pleine conscience sur ce phénomène. *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici

* "Soigne-toi #10 – Guérir grâce à la pensée positive : Mythe ou réalité?": Premier épisode centré sur le guérison corps-esprit *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici

 

 

Ces articles et vidéos de "Glie Factory" peuvent vous intéresser :

"Stimuler le nerf vague pour améliorer sa santé: bonne ou mauvaise idée ?": Un article qui aborde l'importance du bon fonctionnement du nerf vague (principal composant du système nerveux parasympathique) : acteur majeur pour votre santé et votre bien être

"6 conseils pour sortir du brouillard mental": Un article qui parle de quoi faire quand vous vous sentez dépassé et que vous n'arrivez plus à faire face 

"Troubles paniques – Agoraphobie (Partie 1): La véritable cause":  Vous trouverez dans cet article une explication rapide sur les 3 cerveaux: néocortex, limbique et reptilien

"Pourquoi vous n'arrivez pas à contrôler votre anxiété ?": Une vidéo qui parle du mode survie versus sécurité et de comment votre volonté peut être inhibée en cas de stress (ici avec l'exemple du stress psychologique mais la même chose se passe lorsque votre corps expérimente un stress physiologique qui dépasse ses capacités à maintenir l'équilibre)

"Pourquoi vous n'arrivez pas à être positif ?": Une vidéo qui vous apprendra ce qu'il se passe dans votre corps et votre cerveau quand vous passez en mode "pilote automatique"

 

 

 

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Soigne-toi
A podcast by Glie Factory
Connaissances, outils et inspiration pour aller mieux
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