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HS# ÉTÉ 8 - T'endormir avec une impression de profond bien-être...

Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que l'écriture pouvait te permettre de bien mieux dormir, comme un bébé.

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2 min / Published August 3

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Episode estival numéro 8,  Aujourd'hui, on revient sur un outil que tu connais déjà, l'écriture. Je fais référence à l'épisode #8 "Comment utiliser l'écriture pour aller mieux ?". Dans l'exercice, je te proposerai de mettre en place un cahier de gratitude pour que tes nuits soient bien plus belles et reposantes. La formation sur la gratitude est là : https://www.sylvainviens.com/gratitude/

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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This episode is part of the Les rediffusions de l'été series
2 minutes par jour pour réécouter les idées essentielles de la saison 1.
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A podcast by sylvainviens
Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te réveillais tous les matins avec le SOURIRE ? As-tu envie de te créer cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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