Irina : Débuter en Course à Pied
Bienvenu dans ce nouvel épisode!
Aujourd'hui sujet attendu, car il s'agit du commencement de notre mini-série sur la course à pied.
Dans cet épisode, tu trouveras tous les conseils pour bien débuter, de la technique de course, au matériel adapté, jusqu'à la respiration. Voici ton petit guide pratique si tu as envie de commencer toi aussi et éviter les petites erreurs pouvant parfois coûter beaucoup…
N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
N’hésitez pas à nous envoyez vos problématiques par mail (anonymement ou non) ainsi que vos questions concernant la préparation physique ou mentale, ou encore un sujet en particulier, à l’adresse suivante:
📧 ausommetpodcast@gmail.com
Nous revenons très vite pour un prochain épisode!
Instagram:
@irina_dvn
@lola.preparationmentale
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