J19 calendrier de l'avent

Aujourd'hui on apprend à se reconnecter au moment présent, au ici et maintenant!

Pour retrouver l'épisode dont je te parle : #14 bis : Exercice de visualisation pour reprendre confiance en soi après un divorce, une rupture

Bonne écoute.

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Pour retrouver le guide pour t'occuper solo c'est par ici.
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Tu peux également retrouver des exercices : Les petits bonhommes Allumettes de Jacques Martel, un listing de : 50 idées pour t'occuper seule, ou bien encore un exercice de visualisation pour reprendre confiance en toi.
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