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Je n'ai pas le temps !

Comment en finir une bonne fois pour toute avec le sentiment de débordement ?

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Season 2, episode 43
13 min / Published

Le manque de temps est sûrement une cause de stress importante pour nous tous. Nous courons toute la journée après nos engagements multiples et divers.

 

Le temps semble s’accélérer. Et toujours cette sensation désagréable d’avoir oublié quelque chose de ne pas avoir assez de temps pour tout faire, pour soi, pour les personnes autour.

 

« Je n’ai pas le temps… »

 

Les minutes défilent, les heures passent, nos journées s’envolent… et cette crainte de se réveiller un jour et d’être passé à côté de l’essentiel. Sa vie. 

 

Je ne sais pas vous mais il m’arrive d’être parfois débordé, comme si un tsunami me recouvrait. C’est une sensation très désagréable. J’ai tenté par tous les moyens de me créer un système qui me permette de mieux travailler, avec moins de stress. 

 

En fouillant un peu partout j’ai trouvé de nombreuses techniques, j’ai tout fait pour les simplifier et les adapter à mes besoins.

 

Je vous propose quelques techniques qui marchent. A vous de les appliquer et adapter aux circonstances et contexte qui sont les vôtres. 

Show notes

Comme chaque semaine téléchargez le script de l'émission.episode 42.pdf

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