J'EMMAGASINE : Parcours de l'aidant {Du cœur lourd à la joie retrouvée} | S3-99
#JANVOIX2024 LE DEFI RE RECOMMENCE !
Reconnaître la valeur des petits moments de bonheur !
Dans l'épisode "99 JANVOIX 2024 J'EMMAGASINE", je te partage une histoire touchante sur la perte d'un ami atteint de la maladie de Parkinson, et comment cela m'a inspirée à "emmagasiner" les petits moments de bonheur. Je te souligne l'importance de reconnaître la valeur des petits moments de bonheur, même lorsque confronté aux défis et aux réalités difficiles de la vie d'aidant. Cette perspective offre un équilibre délicat entre accepter la complexité de notre existence et nourrir un esprit de gratitude.
Le concept du pot à bons souvenirs comme un moyen de cultiver la gratitude en tant qu'aidant. Ce pot devient un coffre au trésor personnel, où chaque souvenir positif déposé représente un précieux bijou à ressortir lors des moments difficiles. Je t'encourage à prendre un moment pour savourer les plaisirs simples de la vie, comme une tasse de thé, une promenade, ou la lecture d'un livre bien-aimé, et à consigner ces moments dans leur pot à bons souvenirs. Cette pratique permet de souligner l'importance de reconnaître et de valoriser les petits moments de bonheur, tout en restant conscient des réalités de la vie d'aidant.
Équilibrer gratitude et réalité
Cultiver la gratitude en tant qu'aidant ne signifie pas nier les défis et les réalités parfois dures de la vie. Au contraire, il s'agit de choisir de se reconnaître, de reconnaître et de valoriser les petits moments de bonheur tout en restant ancré dans le réel. Cette approche favorise un équilibre délicat entre accepter la complexité de notre existence et nourrir un esprit de gratitude en tant qu'aidant. En cultivant un jardin de souvenirs joyeux, les aidants peuvent forger un chemin vers une vie plus équilibrée et plus sereine.
Bonne écoute
Je suis Anne Margalin, Créatrice de l'univers de Sweet Papi Podcast, 3 fois aidante et Fondatrice de l'Espace de Ressources Positives et Préventives pour les proches aidants où nous prenons soin de nous et de nos parents en perte d'autonomie, avec bienveillance et sourire 😁.
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🪄Host, Réalisation et Montage : Anne Margalin
🎼 Les références des musiques sont autorisés par Premium Beats et https://www.motionelements.com/
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Cultiver la gratitude en tant qu'aidant ne signifie pas nier les défis et les réalités parfois dures de la vie. Au contraire, il s'agit de choisir de se reconnaître, de reconnaître et de valoriser les petits moments de bonheur tout en restant ancré dans le réel. Cette approche favorise un équilibre délicat entre accepter la complexité de notre existence et nourrir un esprit de gratitude en tant qu'aidant. En cultivant un jardin de souvenirs joyeux, les aidants peuvent forger un chemin vers une vie plus équilibrée et plus sereine.
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