J'EN PROFITE ~ Parcours de l'aidant {Du cœur lourd à la joie retrouvée} | S3-114
#JANGOISSE2024
Salut, cet épisode est dédié à tous les aidants qui jonglent entre leurs responsabilités et le besoin essentiel de prendre soin d'eux-mêmes.
🎙️ Dans cet épisode, j'explore l'importance de profiter pleinement des pauses estivales pour recharger ses batteries et maintenir un équilibre de vie sain. Voici trois points clés à retenir :
- **Apprendre à vivre le moment présent** : Que vous soyez en vacances loin de votre proche ou entouré d'autres membres de votre famille, il est crucial de savourer chaque instant sans culpabilité.
- **Exprimer sa créativité** : L'été est une période idéale pour explorer des activités créatives telles que la peinture, la musique, l'écriture ou la photographie, qui peuvent grandement contribuer à votre bien-être mental.
- **Renforcer les relations sociales** : Passez du temps avec vos amis et votre famille, participez à des événements locaux et n'hésitez pas à rejoindre des associations pour des sorties et activités enrichissantes.
Ne manquez pas notre conversation inspirante et les précieux conseils pour tirer le meilleur parti de vos moments de répit. Prenez soin de vous et profitez pleinement de cet été ! 🌞
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En écoutant Sweet Papi Podcast et en partageant cet épisode avec d'autres aidants, nous contribuons à créer une communauté bienveillante pour soutenir ceux qui dédient leur vie à prendre soin des autres. Prendre soin de soi en tant qu'aidant n'est pas seulement un acte d'amour envers soi-même, mais aussi envers ceux que l'on aide.
Pour en savoir plus, clique sur le lien suivant pour prendre RDV : https://calendly.com/sweetpapipodcast/30min
Bonne écoute
Je suis Anne Margalin, Créatrice de l'univers de Sweet Papi Podcast, 3 fois aidante et Fondatrice de l'Espace de Ressources Positives et Préventives pour les proches aidants où nous prenons soin de nous et de nos parents en perte d'autonomie, avec bienveillance et sourire 😁.
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🤍Et si l'univers de SPP vous plait, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin
****************** Crédits *************************
🪄Host, Réalisation et Montage : Anne Margalin
🎼 Les références des musiques sont autorisés par Premium Beats et https://www.motionelements.com/
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