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La charge mentale, ou comment faire un burnout dans sa vie privée

Êtes-vous trop fatigués tout le temps? peut être faites vous un burnout sans le savoir.

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Season 1, episode 15
20 min / Published

Durant ma période d'arrêt, je me suis retrouvée confrontée à 2 blocages qui m'étaient inconnus : l'influence des motivations changées de mon cœur ( qu'on a abordé dans l'épisode précédent) et la charge mentale.

Il est difficile de traiter quelque chose que l'on ignore ou dont on ne fait pas assez attention. Ainsi dans cet épisode on parlera:

1. de la charge mentale, comment je l'ai vécu; à quoi ça peut ressembler

2. et quelques éléments de solution pour y faire face. 

 

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musique: frères et sœurs par ypwg. https://www.youtube.com/watch?v=sDQThha519c&list=OLAK5uy_nBzRPKffqVUeMD9E11gwxMWilrECNz_LI&index=5

 

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Un peu de sagesse au quotidien
A podcast by M.F Gaelle
le podcast où on apprend à appliquer la sagesse divine à tous les domaines de la vie
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