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La Meilleure Méthode Pour Gérer ses Émotions

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Episode 51
13 min / Published

Les gestion émotionnelle, c'est un énorme sujet dans un monde emplit de stress. Pourtant il y a une solution extrêmement simple qui lorsqu'on la maîtrise, déploie quasiment l'ensemble des compétences que Daniel Goleman Inclût dans ce qu'on appelle l'intelligence émotionnelle. Et cette solution, c'est de se frotter les doigts. Oui, une solution aussi simple (additionnée à un peu de compréhension) peut améliorer ta capacité à répondre consciemment à ton environnement et ne plus te sentir à sa merci. Ce petit geste quand on le transforme en une habitude améliorera tes émotions, ta performance, ta productivité et ton bien-être. Oui, tout ça à la fois.

Bonne écoute!

Mon nouveau Livre "Comment Changer" est sorti. Découvre le ici.

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Mon nom est Quentin Viard et j'aide mes clients à voir qui ils sont vraiment et ce qu'ils sont réellement capables d'accomplir. Mon travail est de sortir les personnes de leurs têtes et de leur faire réaliser concrètement ce qui compte pour eux.

Crédit musique : Lawrence - Track Tribe

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Points de Vie
A podcast by Quentin Viard
Parlons un peu de toi et de ce qui te bouffe de l'énergie
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