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La Meilleure Méthode Pour Gérer ses Émotions

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Episode 51
13 min / Published

Les gestion émotionnelle, c'est un énorme sujet dans un monde emplit de stress. Pourtant il y a une solution extrêmement simple qui lorsqu'on la maîtrise, déploie quasiment l'ensemble des compétences que Daniel Goleman Inclût dans ce qu'on appelle l'intelligence émotionnelle. Et cette solution, c'est de se frotter les doigts. Oui, une solution aussi simple (additionnée à un peu de compréhension) peut améliorer ta capacité à répondre consciemment à ton environnement et ne plus te sentir à sa merci. Ce petit geste quand on le transforme en une habitude améliorera tes émotions, ta performance, ta productivité et ton bien-être. Oui, tout ça à la fois.

Bonne écoute!

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