La zone de FLOW : un état mental optimal pour tes performances - Aurélie Rayet

Aujourd'hui je suis avec Aurélie RAYET, Préparatrice mentale. As-tu déjà senti que tu réalisais une belle performance tout en lâchant prise ? As-tu déjà été dans l’instant présent, concentré(e), mais sans réfléchir et en t’abandonnant dans une activité ? Alors tu as sûrement vécu ce qu’on appelle la zone de FLOW. Aurélie t’explique tout sur ce concept pour être serein tout en boostant tes performances.

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