Jump to content

Le Carnet de gratitude

Et en cultivant la gratitude, vous ouvrez votre esprit au positif, vous êtes plus ouvert dans votre vie mais également dans vos relations.

Play
18 min / Published April 2

Le carnet de gratitude sert à repérer les petits moments de bonheur dans la journée. Cela peut être des choses qui vous paraissent insignifiante comme le soleil qui brille, une fleur qui s’épanouit, le chant d’un oiseau, le sourire d’un enfant…

C’est repérer que même s’il nous semble que notre vie n’est pas facile, il existe pleins de petits bonheurs dans une journée.

Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, explique que la gratitude est « bénéfique à l’estime de soi, car elle augmente le sentiment d’appartenance à un groupe, à une lignée, à une collectivité humaine »

Vous pouvez choisir votre carnet sur le site https://carnet-naturopathie.fr

Episode ratings
Please log in or sign-up to rate this episode.
Episode comments

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
What do you think about this episode? Leave a comment!

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this website, you accept the use of cookies in accordance with our Privacy Policy.