Le collagène est-il complètement bullshit ? La vérité à connaître
Le collagène est devenu l’un des compléments les plus populaires, notamment pour la peau, les articulations et les tendons. Mais est-ce réellement efficace ou juste une tendance marketing ? 🤔
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Dans cette vidéo, on analyse toutes les études scientifiques pour te donner une réponse claire.
Faut-il prendre du collagène ? Si oui, lequel ? Comment l’optimiser ? Tu sauras enfin si c’est un must-have ou un simple effet de mode ! 🚀
📌 Pourquoi regarder cette vidéo ?
✅ Pour éviter de gaspiller ton argent sur un complément inefficace.
✅ Savoir quel collagène choisir (bovin ou marin) en fonction de tes objectifs.
✅ Optimiser ton collagène pour en tirer tous les bienfaits sur ta santé.
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💬 Dis-moi en commentaire si tu prends du collagène et quels résultats tu as observés !
#Collagène #Santé #Nutrition #Peau #Articulations #Beauté #ComplémentsAlimentaires
Sommaire :
00:00 Introduction
00:34 C’est quoi le collagène
01:23 Les doses nécessaires
03:25 Les conditions à respecter
05:02 Quel collagène choisir ?
07:15 Peut-on le retrouver dans l’alimentation ?
10:15 Mot de la fin
Différentes sources :
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38428122/?utm_source=chatgpt.com
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37064452/?utm_source=chatgpt.com
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/?utm_source=chatgpt.com
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01:23 Les doses nécessaires
03:25 Les conditions à respecter
05:02 Quel collagène choisir ?
07:15 Peut-on le retrouver dans l’alimentation ?
10:15 Mot de la fin
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- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38428122/?utm_source=chatgpt.com
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37064452/?utm_source=chatgpt.com
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/?utm_source=chatgpt.com
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