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Le pouvoir de la résilience avec Cyril Hasholder

Quand les épreuves révèlent notre force intérieure

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Season 3, episode 72
1 hr 7 min / Published

La transformation selon Cyril Hasholder

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Cet épisode vous inspirera ! Avec Cyril Hasholder, ingénieur devenu coach après un chemin semé d'obstacles.  

Lors de l'entretien, Cyril parle avec beaucoup de sincérité de son parcours semé d'embûches. Il détaille son expérience marquante en prison en Asie, qui a été un véritable tournant dans sa vie.

Il explique comment il a su garder espoir même dans les moments les plus difficiles, grâce à la méditation et à sa capacité de visualisation positive. Cela lui a permis de tenir mentalement et physiquement.

Il revient aussi sur les apprentissages qu'il a tiré de cette épreuve, comme l'acceptation de ce qui ne dépend pas de nous et le lâcher-prise. Des leçons qu'il transpose dans sa vie quotidienne.

Il partage également ses outils de résilience comme le sport, qu'il voit comme un exutoire et un moyen de se construire confiance en soi

Il donne également des clés pratiques pour travailler sa force mentale, comme la méditation qu'il qualifie d'"exercice le plus profond".

Il insiste sur l'importance d'écouter ses émotions et de s'autoriser à être soi-même, sans se soucier du regard des autres.

 Avec recul, Cyril voit cette épreuve comme formatrice et ne garde que les aspects positifs qu'il a su en tirer.

Quelques citations inspirantes

Lors de cet entretien, Cyril livre avec émotion son expérience de la prison en Asie:

Citation

"La visualisation et l'imagination m'ont aidé à m'évader mentalement. Garder l'espoir a été crucial."

Il dévoile également comment l'Ayahuasca l'a fait grandir:

Citation

"Elle permet de mettre la lumière sur les traumas enfouis et de libérer les émotions."

Sportif et méditatif, Cyril prodigue ses outils favoris:

Citation

"Le sport m'a donné confiance. La méditation est l'exercice le plus profond pour le mental."

Cyril partage aussi sa philosophie bienveillante du droit à l'erreur:

Citation

"C'est en se confrontant à de nouvelles choses qu'on apprend."

Pour ceux qui souhaitent surmonter les épreuves, cet épisode donne des pistes avec la bonne humeur de Cyril:

Citation

"Autorisez-vous à être vous-même, car dans tous les cas, tout le monde l'oubliera."

Retrouvez cet entretien inspirant sur les plateformes habituelles.

Faites-moi part de vos retours! et laissez des avis et commentaires sur vos plateformes d'écoutes ( Apple podcast, Spotify, Deezer etc.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Crédit musique 🎶 : Gérald Villain 

 

 

 

 

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Show notes

Cyril, un ingénieur qui a vécu une expérience de prison en Asie, partage sa vision du développement personnel, de la bienveillance et de la confiance en soi, inspiré par des rencontres, des lectures et des podcasts.  Il valorise la méditation, le sport, la positivité, l'acceptation de l'erreur et la liberté d'être soi-même.  


Thèmes Principaux

Ayahuasca
    ◦ L'ayahuasca est une expérience chamanique qui permet d'accéder à sa conscience.
    ◦ L'expérience de l'Ayahuasca permet de mettre la lumière sur les traumas enfouis. 
    ◦ Après l'expérience, il est important de parler ou d'écrire pour intégrer la libération émotionnelle. 

Confiance en soi
    ◦ Le sport m'a vraiment permis de me construire un corps déjà et une stabilité, une carrure et la confiance de dire je suis un gagnant ou je suis un vainqueur, je vais de l'avant. 
   

Sport
    ◦ Le sport m'a vraiment permis de me construire un corps déjà et une stabilité, une carrure et la confiance de dire je suis un gagnant ou je suis un vainqueur, je vais de l'avant. 
    ◦ Plus t'as des victoires et à même à chaque défaite, mais plus tu joues, plus tu vas vers la gagne et plus ça être en confiance de tes capacités. 
    ◦ Le mental est un outil ultra puissant pour visualiser dans le sport, dans les relations, dans l'entrepreneuriat. 

Mental
    ◦ Le mental, c'est tout ce qui est là qui vient de la construction, de ce qu'on s'imagine dans notre tête, de notre conception du monde. 
    ◦ Le mental, ça s'oppose au ressenti, il est directement inné dans le corps et où on a de l'information qui est d'ailleurs 1000 fois plus puissante que le mental. 
    ◦ Le mental est un outil aussi ultra puissant pour bah visualiser dans le sport, dans les dans tout, dans les relations, dans l'entrepreneuriat. 

Possible/impossible
    ◦ Il n'y a rien qui est impossible ou possible, tout est faisable en fait, mais ça dépend des choix qu'on fait et de là où on a envie d'aller. 
    ◦ Plus tu t'affirmes, plus tu vas devoir payer le prix des conséquences de ton affirmation. 
    ◦ Le mental est un outil ultra puissant pour visualiser dans le sport, dans les relations, dans l'entrepreneuriat. 

Méditation
    ◦ La méditation est l'exercice le plus profond pour moi, pour le mental et c'est là que tout se passe. 
    ◦ Tout se passe dans la méditation et ouais c'est l'exercice qui est le plus puissant pour moi. 
    ◦ La méditation permet de voir par quoi on est préoccupé, quel est notre flow d'intensité dans la pensée. 

Regard des autres
    ◦ Cyril a longtemps été conditionné par le regard des autres et avait du mal à être lui-même. 
    ◦ Il a appris à s'écouter et à faire des choses pour lui-même, ce qui l'a aidé à changer sa vie. 
    ◦ Il pense que travailler sur le regard des autres est important pour être soi-même. 

Libération émotionnelle
    ◦ Certains peuvent libérer des deuils, des ruptures difficiles, des traumas de l'enfance, des viols, etc. 
    ◦ La libération émotionnelle permet de transformer la noirceur en lumière. 
    ◦ Il est important de prendre la responsabilité de son passé et de ne retenir que le positif. 

Entrepreneuriat
    ◦ L'entrepreneuriat peut être difficile, surtout si on travaille avec un associé qui ne partage pas la même vision. 
    ◦ L'entrepreneuriat peut être une source d'épanouissement personnel. 
    ◦ Il est important de parler de ses passions et de les partager avec les autres. 

Possible vs impossible
    ◦ Les événements de la vie peuvent sembler impossibles à surmonter, mais il est important de garder l'espoir et de se concentrer sur les choses positives. 
    ◦ Il est important de croire en soi et en ses capacités. 
    ◦ Les choix personnels peuvent aider à rendre possible ce qui semblait impossible. 

Confiance
    ◦ La confiance se construit à travers le travail et l'excès de confiance peut être dangereux. 
    ◦ Le sport et la lecture ont aidé à développer la confiance en soi. 
    ◦ La définition de la confiance pour Cyril est d'avoir la capacité d'aller au fond d'un sujet. 

Transformation personnelle
    ◦ La vie et les rencontres nous transforment. 
    ◦ La visualisation et le travail mental peuvent aider à surmonter les moments difficiles. 
    ◦ Les événements de la vie peuvent nous amener à toucher le fond, mais il faut garder l'espoir et continuer. 

Conscience
    ◦ Tout est à la conscience et tout ce qui s'agglomère autour de notre personnalité est dessiné par elle. 
    ◦ La transcendantalité permet d'accéder à la boîte noire de notre conscience. 
    ◦ Il y a plusieurs moyens d'y accéder, chacun doit trouver le sien. 

Motivation
    ◦ La vision du futur et les objectifs à accomplir sont des sources de motivation. 
    ◦ Il est important de suivre ce qui nous excite et nous rend curieux. 
    ◦ Le sport peut aider à gérer le stress et à se vider l'esprit. 

Droit à l'erreur
    ◦ Le droit à l'erreur est important mais Cyril ne l'a pas toujours compris. 
    ◦ C'est en se confrontant à des choses nouvelles qu'il a appris le droit à l'erreur et qu'il a commencé à apprendre dans des domaines où il n'était pas bon. 

Force mentale
    ◦ Il est important d'être fort mentalement pour atteindre ses objectifs. 
    ◦ Il faut savoir lâcher prise si les choses ne vont pas dans son sens. 
    ◦ Il est important de comprendre quand lâcher prise et comment changer d'angle. 

Stress
    ◦ Le stress peut être géré en relativisant et en coupant la pression. 
    ◦ Le sport peut aider à se vider l'esprit. 
    ◦ L'ayahuasca peut être une expérience transcendantale pour accéder à sa conscience. 

Bienveillance
    C'est la plus belle qualité car elle est pure et donne de l'amour inconditionnel. C'est difficile à faire car la nature humaine est câblée pour avoir des attentes. Les gens qui sont bienveillants sont merveilleux. 

Méditation et gratitude
    ◦ Pratique de la méditation et de la gratitude le matin
    ◦ Temps de réflexion pour commencer la journée du bon pied
    ◦ Importance de la méditation pour se recentrer

Communication et rencontres
    ◦ Passion pour la communication et les rencontres
    ◦ Apprentissage de la vie grâce aux rencontres
    ◦ Création d'un podcast pour rencontrer des gens

Rencontre/compatibilité
    ◦ Il faut tester la rencontre pour savoir si ça matche ou pas. 
    ◦ Les échanges doivent être profonds et honnêtes. 
    ◦ La réciprocité est importante. 

Voyage
    Le voyage en Asie a été une renaissance pour moi. J'ai appris à parler anglais sur le tas et j'ai rencontré beaucoup de gens. J'ai été heureux d'être en vie libre. 

Réciprocité
    ◦ La réciprocité est importante dans une relation. 
    ◦ Si elle n'est pas présente, il faut laisser couler et ne pas essayer de forcer les choses. 

Mots Clés

😢 Trauma  😌 Libération Émotionnelle  🔒 Survie En Prison  🍵 Ayahuasca   Sport  
🌻 Épanouissement Personnel  🔮 Transmutation  🎧 Podcast  🔄 Approche Différente  🧠 Coach Mental  
💪 Motivation  💔 Vulnérabilité  😰 Stress  🧘 Méditation  💼 Entrepreneuriat  

Points clefs et Insights

• Cyril a appris à développer sa confiance en soi à travers le travail et le sport, mais il a aussi compris l'importance du droit à l'erreur pour s'améliorer. Il a longtemps été conditionné par le regard des autres, mais a appris à s'écouter et à faire des choses pour lui-même, ce qui l'a aidé à changer sa vie. Il cherche à la source de la positivité en se connectant à des moments de joie et d'allégresse pour retrouver de l'énergie positive.

• Il est important de croire en soi et en ses capacités, de faire des choix personnels et de se concentrer sur les choses positives pour rendre possible ce qui semble impossible.

• Les événements de la vie peuvent nous transformer et nous amener à toucher le fond, mais il est important de garder l'espoir et de se concentrer sur des pensées positives.

• L'ayahuasca peut être une expérience transcendantale pour accéder à sa conscience, mais il est important de la faire avec des personnes calées dans le domaine.

• L'entrepreneuriat peut être une source d'épanouissement personnel, mais il est important de travailler avec des personnes qui partagent la même vision.

• Il est important d'être fort mentalement pour atteindre ses objectifs, mais il faut savoir lâcher prise si les choses ne vont pas dans son sens.

• La bienveillance est une qualité importante. Le voyage peut être une expérience de renaissance. La gratitude peut être développée à travers des expériences difficiles.

• Le podcast est une belle aventure humaine qui permet de rencontrer de nouvelles personnes et de découvrir de nouvelles perspectives.

• Tout est à la conscience et la transcendantalité permet d'accéder à la boîte noire de notre conscience.

• La visualisation et l'imagination peuvent aider à s'évader mentalement et à surmonter les moments difficiles.

• La vision du futur et les objectifs à accomplir sont des sources de motivation importantes.

• Passion pour le développement personnel, la communication et les rencontres avec les gens

• L'expérience de l'Ayahuasca permet de mettre la lumière sur les traumas enfouis et de libérer les émotions.

• La compatibilité dans une relation dépend de la perception des qualités et des défauts de chacun.

• La libération émotionnelle permet de transformer la noirceur en lumière et de ne retenir que le positif.

• Inspiration par la métaphysique et les livres qui changent sa vision du monde

• Autorisez-vous à être vous-même, car dans tous les cas, tout le monde l'oubliera.

• Pratique de la méditation et de la gratitude pour commencer la journée du bon pied

• La réciprocité est importante dans une relation pour qu'elle soit fluide.

• Le sport peut aider à gérer le stress et à se vider l'esprit.

 

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