Le réservoir émotionnel
Le réservoir émotionnel est une métaphore pour parler de notre état émotionnel et de notre bien-être psychologique. L'image du réservoir nous montre qu'il peut être plus ou moins plein et que cela a des conséquences :
-
Lorsque notre réservoir est plein, on se sent bien, on est dans les meilleures dispositions possibles.
-
Lorsque notre réservoir est vide, on se sent fatigués, soucieux, seuls, stressés.
Dans cet épisode, nous explorerons ce qui remplit et vide notre réservoir pour que nous puissions devenir conscients et intentionnels de cet aspect important de nos vies.
A tout de suite l'autre côté ! 😊
📙 Des livres pour creuser plus loin :
- Daring greatly, en français Le Pouvoir de la vulnérabilité, de Brené Brown
- Love 2.0, à ce jour en anglais uniquement, de Barbara Fredrickson
- The Five Love Languages, en français Les langages de l’Amour, de Gary Chapman
- Are you fully charged ?, en français Êtes-vous vraiment heureux ?, de Tom Rath
🎧 Si ce podcast vous plait, vous pouvez vous abonner pour ne manquer aucun épisode et me laisser 5 étoiles et/ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : ça m'encouragera à continuer et aidera le podcast à se faire connaître 😊 Merci 😊
👩🏻 Je suis Rachel, Coach Personnel certifiée et j'accompagne les femmes à améliorer leur mieux-être : grandir en confiance & vivre des relations harmonieuses.
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☆ Consulter les notes de cet épisode
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