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Léa, "J'ai appris à me connaître"

Jeune freelance en communication, Léa avait à cœur de perdre du poids mais surtout retrouver une relation apaisée avec la nourriture.

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28 min / Published

Dans cet épisode, nous donnons la parole à Léa, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Au cours de cet épisode, Léa vous partage ses réussites mais aussi les difficultés rencontrées, de manière très transparente et honnête. Les problématiques du télétravail mais aussi du regard des autres en milieu professionnel, sa relation parfois conflictuelle avec la nourriture, le besoin de se créer une nouvelle routine alimentaire pour apaiser son quotidien à l'occasion de son changement de vie. Léa se livre sur son histoire parfois compliquée avec l'alimentation et comment elle s'est libérée de cette obsession tout en perdant 12 kilos de manière durable. Elle nous partage les blocages qu'elle a rencontrées en cuisine et les solutions trouvées, sa relation avec sa diététicienne et le soutien psychologique apporté. On aborde la vie sociale, les amis et les apéros, que Léa aborde aujourd'hui sans pression. Sans oublier son "après-suivi", son activité sportive, ses recettes préférées et ses conseils à tous les auditeurs.


Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578

 

Make Me Healthy, le podcast
A podcast by Make Me Healthy
Histoires et parcours de rééquilibrages alimentaires
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