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Les 4 rythmes du renouvellement pour une vie plus sereine et joyeuse

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12 min / Published

Dans une société épuisée, stressée et anxieuse il est plus que temps de s'intéresser aux 4 rythmes qui nous permettent de nourrir et de soutenir notre santé émotionnelle.

Pour chacun de ces rythmes, nous explorerons des manières de les appliquer concrètement dans notre vie.

📙 La référence du livre pour creuser plus loin : Rhythms of Renewal: Trading Stress and Anxiety for a Life of Peace and Purpose, de Rebekah Lyons

Pour plus de détails sur ce que peut nous apporter le journaling, vous pouvez lire ou écouter l'épisode : Les Bienfaits du Journaling 

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👩🏻 Je suis Rachel, Coach Personnel certifiée et j'accompagne les femmes à améliorer leur mieux-être : grandir en confiance & vivre des relations harmonieuses.
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☆ Et ici pour consulter les notes de cet épisode : https://www.rachelhemes.ch/post/les-4-rythmes-du-renouvellement

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