Jump to content

Les astuces "Glory" de Sofiane Gelin, Athlète de Kick-Boxing pour améliorer votre préparation mentale

Conseils pour gérer le stress, surmonter les échecs et croire en soi, que vous soyez sportif ou non

Play
Season 3, episode 48
15 min / Published

 

Découvrez les leçons clés de Sofiane Gelin sur la préparation mentale, la détermination et la confiance en soi dans notre dernier épisode de podcast !

Dans notre dernier épisode de podcast, Sofiane Gelin, un athlète de haut niveau depuis 10 ans chez Glory Kick-Boxing, partage ses astuces pour gérer le stress avant un combat, surmonter les échecs, maintenir la motivation et croire en soi pour atteindre ses objectifs.

Sofiane Gelin est un combattant passionné qui pratique les sports de combat et les arts martiaux depuis l'enfance. Il est spécialisé en boxe pure depuis 10 ans et a réussi à atteindre le niveau professionnel grâce à sa détermination, sa préparation mentale et sa confiance en soi.

image.png

Dans cet épisode de podcast, il partage ses astuces pour aider les auditeurs à atteindre leurs propres objectifs, qu'ils soient sportifs ou personnels.

 Le mental dans le sport de haut niveau est l'un des thèmes principaux abordés dans cet épisode de podcast.

Sofiane Gelin explique l'importance de la détermination et de la préparation mentale pour remporter la victoire. Il partage également ses conseils pour entraîner le mental, maintenir la confiance en soi, gérer les échecs et adopter la bonne attitude face au regard des autres.

La routine et la motivation sont également des sujets clés abordés dans cet épisode.

Sofiane Gelin explique comment il parvient à maintenir sa motivation grâce à sa routine d'entraînement, même dans les mauvais jours. Il partage également ses astuces pour planifier ses objectifs et atteindre ses paliers de progression.

La concentration et la préparation mentale sont des éléments cruciaux avant un combat, et Sofiane Gelin partage ses astuces pour aider les auditeurs à se concentrer et à se préparer mentalement pour leurs propres échéances. Il explique également comment gérer le stress avant un combat, en partageant différentes méthodes qu'il utilise lui-même.

Au cours de cet épisode de podcast, Sofiane Gelin partage également son parcours personnel, de ses débuts dans les sports de combat à son succès en tant qu'athlète de haut niveau. Il parle des obstacles qu'il a dû surmonter, des échecs qu'il a rencontrés et de la satisfaction qu'il ressent à ne jamais avoir abandonné malgré les galères.

Les thèmes abordés :

- Le mental dans le sport de haut niveau
- La détermination et la préparation mentale
- La confiance en soi
- La gestion des échecs
- L'attitude face au regard des autres
- La routine et la motivation
- La concentration et la préparation mentale
- La planification et la routine
- La gestion des émotions et du stress

#📅 Planification#🧠 Concentration#💪 Détermination#🎯 Objectifs#😌 Gestion Des Émotions#🏋️ Entraînement# 😖 Douleur#👀 Regard Des Autres#🦾 Force Mentale# 📈 Paliers# 🥊 Sports De Combat# 😰 Stress#🥋 Arts Martiaux# 😎 Confiance En Soi# 🧘 Préparation Mentale# 🔄 Routine#🥊 Boxe# 🌟 Croire En Soi

Citations de Sofiane Gelin :

  • "Plus on s'entraîne dur, plus on entraîne son mental pour le jour du fight."
  • "Faut échouer pour réussir et après ça dépend des combattants, ça dépend des athlètes."
  • "Les échecs sont une étape nécessaire pour progresser et il est important de tirer des leçons de chaque échec pour éviter de les répéter à l'avenir."
  • "La détermination et la préparation mentale sont des éléments importants pour réussir dans le sport."
  • "Il est important de croire en soi et de ne pas abandonner face aux obstacles."

Si vous cherchez de l'inspiration pour gérer le stress, surmonter les échecs,maintenir la motivation et croire en vous pour atteindre vos objectifs, écoutez notre dernier épisode de podcast avec Sofiane Gelin, un athlète de haut niveau en boxe pure.

Dans cet épisode, il partage ses astuces pour vous aider à améliorer votre préparation mentale, votre détermination et votre confiance en vous. Il explique également comment maintenir votre motivation grâce à une routine d'entraînement, comment gérer vos émotions et votre stress avant un combat, et comment tirer des leçons de vos échecs pour éviter de les répéter à l'avenir.

Si vous êtes intéressé par le sport de haut niveau ou simplement par l'amélioration de votre mental et de votre confiance en vous, ne manquez pas cet épisode passionnant avec Sofiane Gelin.

Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼

❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création
Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle
🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode
️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify
💌 Abonnez-vous à la newsletter

Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼

📸 Instagram
💼 LinkedIn
📹 YouTube
👍 Facebook
🌏 Site internet

Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici

Pour réserver une séance de préparation mentale offerte: cliquez-ci

Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com

Crédit musique 🎶 : Gérald Villain 

 

 

 

 

  • parlons de votre mental
  • podcast
  • planification
  • préparation
  • confiance en soi
  • objectifs
  • gestion des émotions
  • entraînement
  • douleur
  • regard des autres
  • force mentale
  • palier
  • sports de combat
  • arts martiaux
  • stress
  • préparation mentale
  • routine
  • boxe
  • croire en soi
  • kick boxing
  • glory
  • glory kick boxing
Episode ratings
Please log in or sign-up to rate this episode.
This episode is part of the Le mental des Athlètes de Haut Niveau series
Découvrez les techniques personnalisées de préparation mentale développées de nos invités
Parlons de votre mental
Un voyage inspirant à travers la force du mental
Episode comments

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
What do you think about this episode? Leave a comment!

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×

Important Information

By using this website, you accept the use of cookies in accordance with our Privacy Policy.