Les principes essentiels pour une relation de couple heureuse
Selon Gottman, professeur de psychologie et expert du couple : « Les mariages heureux sont fondés sur une profonde amitié. »
Nous allons donc explorer comment renforcer l’amitié dans le couple, où que nous en soyons dans la relation.
Pour cela, nous verrons les quatre premiers principes recommandés par Gottman :
- Enrichir sa carte du tendre
- Cultiver la tendresse et l’estime réciproques
- Se tourner l’un vers l’autre
- Se laisser influencer par son partenaire.
Ainsi que des applications concrètes pour les vivre.
Dans cet épisode, je fais référence aussi aux "Signaux d'alarme à ne pas ignorer dans notre relation de couple" à lire ou à écouter sur mon blog.
📙 La référence du livre pour creuser plus loin : Les couples heureux ont leurs secrets, Les sept lois de la réussite, de John M. Gottman et Nan Silver.
🎧 Si ce podcast vous plait, vous pouvez vous abonner pour ne manquer aucun épisode et me laisser 5 étoiles et/ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : ça m'encouragera à continuer et aidera le podcast à se faire connaître 😊 Merci 😊
👩🏻 Je suis Rachel, Coach Personnel certifiée et j'accompagne les femmes à améliorer leur mieux-être : grandir en confiance & vivre des relations harmonieuses.
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☆ Consulter les notes de cet épisode
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