Les signaux d'alarme à ne pas ignorer dans notre relation de couple
Gottman, professeur de psychologie et considéré comme l’expert du couple aux Etats-Unis, a découvert dans ses études que ce ne sont pas les conflits en tant que tels qui font échouer un mariage, car tous les couples ont des disputes, mais la manière dont les couples se disputent.
Nous allons donc explorer les 4 signaux d’alarme à ne pas ignorer dans notre relation de couple : la prévalence des démarrages brutaux, la présence des 4 fléaux, l’échec des tentatives de rapprochement et les pensées négatives qui envahissent la relation.
Puis nous verrons ce que nous pouvons faire pour nous sortir de ces engrenages.
📙 Les références de livres pour creuser plus loin :
- Les couples heureux ont leurs secrets, de John M. Gottman et Nan Silver.
- Serre-moi fort !, du Dr Sue Johnson.
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👩🏻 Je suis Rachel, Coach Personnel certifiée et j'accompagne les femmes à améliorer leur mieux-être : grandir en confiance & vivre des relations harmonieuses.
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