L'état de Flow
Cette sensation magique qui nous rend plus heureux !
🎙️ L'État de Flow : Quand l'Âme Danse au Cœur du Présent
Dans cet épisode inspirant, Emmanuel Delplanque vous invite à découvrir un concept central de la psychologie positive : l'État de Flow. C'est cette expérience optimale où l'on est si profondément absorbé.e par une activité que le temps et les préoccupations s'évanouissent, laissant place à une sensation intense de plaisir et de productivité. Une véritable clé pour déverrouiller un bonheur plus profond et une présence de qualité dans nos vies.
Je plonge dans les origines de cette notion, définie par le chercheur Mihaly Csikszentmihalyi, et vous explique pourquoi le Flow est une composante essentielle du pilier de l'engagement dans notre quête du bonheur.
Dans cet épisode, vous apprendrez :
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Qu'est-ce que l'État de Flow ? Une immersion dans cette "grâce" où la performance et la fluidité atteignent leur apogée.
-
Les dimensions de l'engagement : Comment l'énergie, le dévouement et l'absorption sont les piliers sur lesquels repose l'accès au Flow.
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Les 3 conditions clés pour atteindre le Flow : L'importance d'objectifs clairs, d'un retour immédiat et d'un équilibre parfait entre le défi perçu et vos compétences.
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Les bienfaits du Flow sur tous les plans : Ses impacts sur la neuroplasticité de votre cerveau, son rôle dans le recentrage spirituel, et sa capacité à vous ancrer pleinement dans le moment présent.
-
Comment provoquer le Flow au quotidien : Des conseils pratiques pour identifier les activités propices, créer les conditions favorables, lâcher le contrôle et développer votre concentration.
Je vous propose également un exercice concret pour identifier vos propres activités génératrices de Flow et ainsi cultiver ces moments de bien-être pur.
Prêt.e à explorer cette voie vers une vie plus riche et plus épanouissante ?
🎧 Écoutez cet épisode pour comprendre la puissance de l'État de Flow et commencer à le manifester dans votre vie !
💌 Une question, une pensée ? Écris-moi : natural-beauty@emmanuel-serv.com
🗓️ Envie d'aller plus loin ? Prends rendez-vous : https://rendez-vous.emmanuel-natural-beauty.fr
🎙️ L'État de Flow : Quand l'Âme Danse au Cœur du Présent
Dans cet épisode inspirant, Emmanuel Delplanque vous invite à découvrir un concept central de la psychologie positive : l'État de Flow. C'est cette expérience optimale où l'on est si profondément absorbé.e par une activité que le temps et les préoccupations s'évanouissent, laissant place à une sensation intense de plaisir et de productivité. Une véritable clé pour déverrouiller un bonheur plus profond et une présence de qualité dans nos vies.
Je plonge dans les origines de cette notion, définie par le chercheur Mihaly Csikszentmihalyi, et vous explique pourquoi le Flow est une composante essentielle du pilier de l'engagement dans notre quête du bonheur.
Dans cet épisode, vous apprendrez :
- Qu'est-ce que l'État de Flow ? Une immersion dans cette "grâce" où la performance et la fluidité atteignent leur apogée.
- Les dimensions de l'engagement : Comment l'énergie, le dévouement et l'absorption sont les piliers sur lesquels repose l'accès au Flow.
- Les 3 conditions clés pour atteindre le Flow : L'importance d'objectifs clairs, d'un retour immédiat et d'un équilibre parfait entre le défi perçu et vos compétences.
- Les bienfaits du Flow sur tous les plans : Ses impacts sur la neuroplasticité de votre cerveau, son rôle dans le recentrage spirituel, et sa capacité à vous ancrer pleinement dans le moment présent.
- Comment provoquer le Flow au quotidien : Des conseils pratiques pour identifier les activités propices, créer les conditions favorables, lâcher le contrôle et développer votre concentration.
Je vous propose également un exercice concret pour identifier vos propres activités génératrices de Flow et ainsi cultiver ces moments de bien-être pur.
Prêt.e à explorer cette voie vers une vie plus riche et plus épanouissante ?
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