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L'importance de changez vos attentes pour lâcher prise

Lâcher prise avec sagesse permet d'économiser son énergie...

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Season 3, episode 10
31 min / Published October 29, 2020

” Retenir équivaut à croire qu’il y a seulement un passé, lâcher prise, c’est savoir qu’il y a un avenir.” (Daphne Rose Kingma)

Il est extrêmement courant que nous soyons happés, pris dans les tumultes et le stress du quotidien et que nous ayons – beaucoup – de mal à lâcher prise. Lorsque nous avons  un soucis il prend très souvent toute la place, et ce,même si cela n’a pas vraiment lieu d’être. Le fait d’écrire (ou de parler), en tous cas de verbaliser ses émotions, de mettre des mots dessus, permet très souvent de prendre du recul par rapport aux événements.

Aujourd'hui, parlons de nos attentes et l'importance de changer pour réellement lâcher prise. Quelques idées dans ce Podcast :)

 

 mail => annawenn@equi-wild.fr

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Blog : https://equi-wild.fr

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