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L'interview inspirante de Lucie, Coach en Personal Branding

À travers son parcours semé d'obstacles, Lucie partage les clés de sa résilience

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Season 3, episode 74
1 hr / Published

Focus sur l'interview inspirante de Lucie LEBAZ, coach en personal branding, pour clôturer la saison 3 de "Parlons de votre mental"

À travers son parcours semé d'obstacles, Lucie partage les clés de sa résilience exceptionnelle 

Pour clore en beauté cette saison 3 riche en apprentissages et invités inspirants, le podcast "Parlons de votre mental" a accueilli pour cette dernière mise en lumière Lucie en tant qu'invitée. Coach renommée en personal branding, à son compte depuis 2013, elle s'est prêtée au jeu des confidences sur son parcours motivant.

Semé d'embuches mais nourri d'une détermination inébranlable, Lucie a su tirer les leçons essentielles à sa réussite.

 Un parcours exemplaire de résilience  

Du design graphique jusqu'au coaching/accompagnement en France et à l'International , le chemin de Lucie n'a pas été un long fleuve tranquille. Ses épreuves, telles que deux burn-out ou le refus d'embauche à Londres, lui ont servi de tremplins.
 

Citation

 

"Je tombe, je trébuche mais je me relève", raconte-t-elle avec humour et sagesse.

 

Une force de caractère forgée sur des piliers solides : la foi en soi et l'autonomie comme objectif ultime.

Des outils au quotidien pour cultiver l'optimisme

Afin de rester performante malgré les aléas, Lucie respecte scrupuleusement des rituels de vie équilibrée. Sommeil, alimentation, yoga, méditation... Autant d'habitudes régulant son énergie. Gestion du stress, acceptation des erreurs, présence à l'instant T... Ses clés pour faire face avec sérénité.

Des rencontres décisives 

Lucie souligne aussi le poids prépondérant de certains coups de pouce du destin. Certaines personnes l'ont "ravivée" dans les moments difficiles, comme elle le dit si justement. Une leçon rappelant la force de l'entraide.

En clôturant cette saison par l'interview inspirante de Lucie, le podcast "Parlons de votre mental" vous offre  des enseignements précieux pour nourrir votre développement personnel. 

A travers son parcours semé d'embûches mais toujours rythmé par sa détermination sans faille, Lucie a partagé des outils d'une grande richesse. Ses mots rappellent avec justesse que la résilience est la clé pour transformer les épreuves en sources de motivation.

Cet épisode synthétise parfaitement l'essence des échanges constructifs qui ont égayé cette saison 3.

J'espère avoir stimulé votre enthousiasme tout au long de cette troisième saison et donne rendez-vous d'ores et déjà mi-janvier 2024  pour la saison 4 à venir, promettant de nouvelles discussions percutantes sur la dimension mentale dans nos chemins de vie.

 Merci à Lucie d'avoir inspiré l'auditoire par sa générosité. Rendez-vous très prochainement sur "Parlons de votre mental" !

#résilience #mentalhealth #autonomie #empowerment #personalbranding #mindset #croissancepersonnelle

 

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Crédit musique 🎶 : Gérald Villain 

 

 

 

 

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Show notes

La discussion porte sur le parcours personnel et professionnel de Lucie Lebaz, abordant des thèmes tels que l'importance de la couleur violette, l'inspiration tirée du livre "Comme par magie", l'admiration pour Simone Veil, la satisfaction tirée de l'autonomie personnelle, la définition du mental, l'importance de l'enthousiasme, la construction de la confiance en soi, le droit à l'erreur, les habitudes pour rester positive, la motivation.

 Thèmes Principaux

Motivation autonome
   

Citation

Mes rituels à moi c'est de faire des choses déjà seul. J'aime être seul, j'aime je suis un animal social mais j'aime vraiment être seule pour mieux repartager. 

Citation

Ce qui me motive aussi, c'est l'énergie que je reçois de l'extérieur. Mais j'apprends vraiment à me motiver seul parce que je trouve que c'est essentiel d'être autonome. 

Citation

Ma motivation ne peut pas dépendre de l'extérieur, elle ne peut pas dépendre que de moi. 


Expérience professionnelle et spécialisation en personal branding
    ◦ Lucie est spécialiste du personal branding depuis 2005, avec une expérience dans le monde créatif et de la communication. 
    ◦ Elle accompagne les talents, entrepreneurs et salariés pour révéler leur singularité et se distinguer. 
    ◦ Son métier de direction artistique est ancré en elle, et elle entre dans sa 4ème année d'accompagnement des talents. 

Habitudes pour rester positif quotidiennement
   

Citation

Je suis très réglée, c'est à dire si je mange pas régulièrement, si je dors pas 8 heures, si je fais pas d'yoga ou de sport, je peux facilement dysfonctionner. 

Citation

  Faire sa part au maximum et après passer à autre chose et ça vraiment c'est être dans le présent ce qui m'aide aussi à être bien plus positif. 

Citation

Se reconnecter au moment présent sans perdre de vue ses objectifs. 


Choix musical préféré : musiques sans paroles pour libérer l'imagination
    ◦ Elle apprécie les musiques classiques, jazz sans paroles ainsi que l'ASMR pour leur capacité à libérer l'imagination. 
    ◦ Les mélodies lui permettent une libre interprétation sans suggestion directe. 
    ◦ Bien qu'elle apprécie également les chansons illustratives lorsqu'elle fait du sport ou se promène. 


Importance de l'enthousiasme et de la joie dans une activité professionnelle
   

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La joie doit être la première chose, tu vois l'envie c'est au-delà du besoin. 

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    La connexion à soi est essentielle pour le personal branding et l'authenticité. 

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Le yoga et la méditation aident à éteindre le bruit intérieur pour une sincérité authentique. 


Parcours personnel et persévérance
   

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Je me relève à chaque fois que je trébuche, même s'il m'a fallu répéter les erreurs pour comprendre la leçon. 

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 J'abandonne rarement quand je crois vraiment en quelque chose, sauf si cela ne me rend pas heureuse ou ne correspond pas à mes aspirations. 

Citation

  Je suis très satisfaite d'avoir poussé l'autonomie au maximum dans ma vie. 


Dépassement des obstacles dans la vie professionnelle
   

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Personne ne voulait m'embaucher à Londres car j'étais inexpérimentée et je parlais mal l'anglais. 

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Rencontrer des personnes qui peuvent te raviver la flamme peut changer ta perspective sur une situation difficile. 

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Il faut savoir saisir l'aide et être ouvert aux opportunités inattendues. 


Livre inspirant "Comme par magie" d'Élisabeth Gilbert
    ◦ Lucie recommande ce livre à ses clients en quête de créativité ou cherchant à s'assumer davantage. 
    ◦ L'auteure aborde la créativité, la singularité et aide à surmonter le syndrome de l'imposteur. 
    ◦ Selon Lucie, c'est un livre simple, accessible et bien écrit qui peut beaucoup aider. 


Avoir un plan pour réussir
   

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Une vision de la posture, l'état d'esprit et les conditions dans lesquelles on aimerait vivre est importante pour avoir une direction. 

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Faut se laisser cette liberté identitaire d'évoluer entre le point de départ et le point d'arrivée. 

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Entre le départ et l'arrivée, tu peux avoir même changé ta forme. 


Gestion du stress
 

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 J'ai arrêté travailler avec y a presque plus 10 ans vu que je me suis lancée en 2013 car j'ai fait quand même deux burn out où je travaillais énormément.

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Aujourd'hui quand on a appris de ces erreurs on essaie faire les choses différemment. 

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Je respecte mon énergie donc aujourd'hui juste oriente mieux. 


Gestion de la concentration et des réseaux sociaux
   

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Depuis que je suis à fond sur les réseaux sociaux, ma concentration diminue. 

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J'essaie de travailler sur quelque chose et je break pour diminuer mon temps de navigation sur les réseaux. 

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    Je mets en place des pauses toutes les 25 minutes pour être focus. 


Le droit à l'erreur et son impact sur la confiance en soi
 

Citation

L'erreur n'existe pas, c'est simplement une expérience qui t'amène à un résultat. 

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Qu'est-ce que tu tires comme enseignement? Ma vie est un laboratoire. 

Citation

Tu neutralises beaucoup de choses par rapport au regard des autres quand tu t'acceptes bien plus. 


Détermination et persévérance
   

Citation

Faut savoir lâcher sur certaines choses, lorsque quelque chose ne marche pas.

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Il faut repartir parfois d'une page blanche, ça veut pas dire qu'on abandonne, mais on prend les choses d'une autre manière. 

Citation

Il y a une différence entre être déterminé et être bêtement têtu. 


Burnout et responsabilité
  

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Je pensais que je prenais toute la responsabilité. 

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 Il était parfois lié aussi en plus à la politique de l'entreprise qui parfois ne me convenait pas. 


Construction de la confiance en soi
   

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C'est un travail quotidien, un apprentissage de conscience dans la vie. 
 

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  Je me suis construit en me disant 'je peux le faire', je vais voir plus grand.   

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J'ai toujours visé les grands pour me réaliser et apprendre auprès des meilleurs. 


Passion pour la pâtisserie
 

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  J'adore le praliné de manière générale et j'aime bien les choux. 

Citation

Je passe souvent chez Popellini pour prendre des choux individuels. 

Citation

J'aime tout ce qui est bon, de qualité et premium en pâtisserie. 

Mots Clés

⚖️ Responsabilité  🍡 Macarons  🔖 Personal Branding  🧠 Mental  📚 Discipline  
😌 Gestion Du Stress  📱 Réseaux Sociaux  ❄️ Singularité  💪 Résilience   Droit À L'erreur  
🚀 Autonomie  😃 Enthousiasme  💼 Confiance En Soi  🥦 Hygiène De Vie  🔄 Transition Professionnelle  

 

 

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