Lola : Sports de force : Être prêt au moment T

Tout se joue en une fraction de seconde.

Sprinteurs, haltérophiles, lanceurs… leur secret n’est pas seulement la force, mais la justesse du mental.

👉 Comment canaliser l’énergie sans se crisper, et trouver la puissance dans le relâchement ?

Un épisode pour apprendre à activer ton mental pile au bon moment.

 

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Nous revenons très vite pour un prochain épisode! 

 

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@irina_dvn

@lola.preparationmentale

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