Manon Espen : parcours d'une championne devenue attachée de presse
"Il n'y a pas de hasard dans la vie de toute façon."
Dans cet épisode passionnant, nous accueillons Manon ESPEN, une femme au parcours inspirant qui nous plonge au cœur de son expérience remarquable, mêlant le sport de haut niveau à une brillante carrière d'attachée de presse indépendante. Manon partage son histoire, une véritable odyssée semée d'obstacles et de succès, qui illustre à la perfection la force du mental et la résilience face aux défis de la vie.
Découvrez comment Manon a su transformer chaque épreuve en victoire, en s’appuyant sur la préparation mentale, la gestion des émotions et une vision positive de la vie. Des terrains de badminton aux coulisses de l’univers médiatique, sa trajectoire est une source inépuisable d'inspirations pour quiconque cherche à dépasser ses limites et réaliser ses rêves. Elle dévoile également les clés de son équilibre entre vie professionnelle et personnelle, partageant des conseils pratiques sur la gestion du stress, la fixation d'objectifs et l'importance de savoir dire non pour préserver sa santé mentale.
Manon met en lumière l'importance cruciale de la communication et de l'authenticité dans le monde professionnel, tout en soulignant le rôle essentiel du soutien familial et de l'entraide dans les moments difficiles. Son histoire est une véritable célébration de la persévérance, du courage et de la détermination qui ne manquera pas de vous émouvoir et de vous motiver.
Rejoignez-nous pour cet épisode inspirant où Manon ESPEN vous invite à être « Champion dans la tête », à cultiver votre jardin intérieur et à embrasser pleinement le chemin de l’excellence personnelle et professionnelle.
N'oubliez pas de vous abonner et de laisser vos avis et commentaires sur votre plateforme d'écoute préférée. Vos retours sont précieux pour continuer à améliorer ce podcast. Partagez cet épisode autour de vous et, ensemble, diffusons la flamme de l'inspiration et de la motivation !
Merci d'être là, et à bientôt pour de nouvelles aventures enrichissantes !
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Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com
Crédit musique 🎶 : Gérald Villain
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Manon met en lumière l'importance cruciale de la communication et de l'authenticité dans le monde professionnel, tout en soulignant le rôle essentiel du soutien familial et de l'entraide dans les moments difficiles. Son histoire est une véritable célébration de la persévérance, du courage et de la détermination qui ne manquera pas de vous émouvoir et de vous motiver.
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- podcast
- Manon ESPEN
- Sport de Haut Niveau
- Attachée de presse
- Résilience
- Communication
- Handicap
- beauté
Chapitres de l'épisode
00:00:00 - Introduction et Présentation de Manon ESPEN
00:00:08 - Salutations et Premiers Échanges
00:00:33 - Le Concours Instagram et Son Impact
00:00:45 - Pas de Hasard dans la Vie
00:00:49 - Manon : Attachée de Presse et Ancienne Sportive
00:01:53 - La Persévérance dans le Métier de Relations Presse
00:02:01 - Explorer le Parcours et les Conseils de Manon
00:02:28 - Début de la Carrière Sportive de Manon
00:03:11 - La Force du Sport et Les Valeurs Acquises
00:03:24 - Transition vers une Carrière en Relations Presse
00:05:02 - Devenir Attachée de Presse : Formation et Fonction
00:05:57 - Le Défi de Lancer sa Propre Entreprise
00:07:24 - Manon et Le Portrait Chinois : Saisons, Couleurs, et Plus
00:11:01 - Citation Préférée et Philosophie de Vie de Manon
00:11:42 - La Fin du Portrait Chinois et Transition vers Le Mental
00:12:00 - Importance du Mental dans la Carrière Sportive de Manon
00:12:44 - Surmonter la Fin de la Carrière Sportive
00:15:02 - Gestion de la Pression et des Délais en Relations Presse
00:17:59 - L'équilibre Vie Professionnelle et Personnelle
00:21:01 - Rituels et Techniques pour Un Mental Fort
00:22:59 - Fixation d'Objectifs Personnels et Professionnels
00:24:33 - Impact du Covid-19 sur la Profession de Relations Presse
00:25:26 - La Gestion des Émotions et Leur Rôle Crucial
00:27:00 - Concilier Vie Familiale et Carrière en Relations Presse
00:29:13 - Faire Face à la Charge Mentale
00:31:39 - Livres et Ressources Inspirants
00:33:31 - Leçons sur la Force Mentale et La Résilience
00:37:02 - Conclusion et Remerciements
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