Manque de sommeil : reprenez le contrôle de votre lit !
Le docteur Isabelle Lambert, neurologue et responsable du Centre du Sommeil à l'Hôpital de la Timone (APHM), explique comment reprendre le contrôle de son sommeil.
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Episode 83
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10 à 20% de la population souffrent d'insomnie chronique. Avec des conséquences terribles. Dormir moins de 6 heures par nuit peut déclencher infarctus, diabète, dépression... Et si l'ennemi de notre sommeil était d'abord nous-même : on ne fait pas la coupure nécessaire à l'endormissement. Stop aux écrans au plumard ! Le docteur Isabelle Lambert, neurologue et responsable du Centre du Sommeil à l'Hôpital de la Timone (APHM), explique comment reprendre le contrôle. Bonne nouvelle : un médicament ciblant les insomnies devrait arriver en France.
10 à 20% de la population souffrent d'insomnie chronique. Avec des conséquences terribles. Dormir moins de 6 heures par nuit peut déclencher infarctus, diabète, dépression... Et si l'ennemi de notre sommeil était d'abord nous-même : on ne fait pas la coupure nécessaire à l'endormissement. Stop aux écrans au plumard ! Le docteur Isabelle Lambert, neurologue et responsable du Centre du Sommeil à l'Hôpital de la Timone (APHM), explique comment reprendre le contrôle. Bonne nouvelle : un médicament ciblant les insomnies devrait arriver en France.
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Sandrine Delogu-Bonan Avocat - associé BBLM et Philip Esposito - Directeur du Territoire Nord Caisse d'épargne CEPAC
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