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Marie " Toute seule, je n’en avais pas la force "

À bientôt 40 ans et maman de 2 enfants, Marie s’est tournée vers Make Me Healthy pour l’aider à retrouver son poids d’avant confinements. Marie souhaitait trouver une alimentation adaptée à son mode de vie et qui convienne à toute sa famille. On parle donc de charge mentale et d’organisation mais aussi de comment assumer ses choix de vie auprès de ses proches et de certaines injonctions de la société.

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39 min / Published

Dans cet épisode, nous donnons la parole à Marie, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Suite aux confinements et à cause d’une vie plus sédentaire, Marie souhaitait perdre les 6 kilos pris en 1 an, retrouver une silhouette plus harmonieuse et bien sûr adapter son alimentation à son nouveau mode de vie plus sédentaire, pour un changement durable. Marie ressentait le besoin d’être motivée et accompagnée pour s’engager pleinement. Grâce à son programme alimentaire adapté à sa vie de maman et à son quotidien, Marie et sa famille ont conservé les moments conviviaux qui lui tenaient à cœur. Elle partage d’ailleurs son organisation pour cuisiner des plats familiaux et sa vision pour alléger la charge mentale liée aux repas. Nous abordons également ses difficultés, notamment lors du retour à une vie sociale plus active. Enfin Marie se confie sur les injonctions de la société qui pèsent sur le bien-être des femmes.

 

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578

Make Me Healthy, le podcast
A podcast by Make Me Healthy
Histoires et parcours de rééquilibrages alimentaires
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