Méditation du matin pour une journée en pleine forme

 Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une relaxation à pratiquer dans votre lit au réveil pour commencer la journée du bon pied 💪

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

Vous pouvez me retrouver sur Instagram et mon site Internet.

Bonne écoute ✨

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Visualisation guidée à la plage

Une pause au bord de la mer pour ressourcer votre mental

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Visualisation guidée marche dans la nature

Quelques minutes de marche au milieu d'une forêt pour apaiser le mental et soulager les jambes lourdes

About Don't stress meditate

A podcast by Salomé Boueyre

Des relaxations guidées diminuer votre stress

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