Méditation - Samatha Stade 7: Jhana

Ce septième et dernier stade fait partie des niveaux avancés et requiert donc, de la part des méditants, une pratique soutenue de la méditation ainsi qu'une bonne connaissance des stades précédents.

La méditation dont la durée est de 45 minutes se décompose comme suit:

_ 3 bols

_ 10 minutes de silence

_ 1 bol + enseignement + 1 bol

_ 25 minutes de silence

_ 3 bols

 

Que règne la paix et l'amour parmi tous les êtres de l'univers.

OM Shanti, Shanti, Shanti.

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