{Mets la table !} Xavier Thévenard - Triple vainqueur de l'Ultra Trail du Mont Blanc
Benoît a été le coach de Xavier pendant des années, rencontre en toute intimité.
Après un déjeuner chez les parents d'Amélie, la compagne de Xavier, nous avons interviewé l'athlète sur son rapport à l'alimentation, sur sa gestion de la nutrition au quotidien.
On a parlé de glucides, d'effort, de trail bien sûr, d'ultra, d'alimentation bio, de son enfance, de concours de tartes, d'adaptation et de progression, d'homéostasie…
Xav nous a raconté ce qu'il met dans son assiette et a évoqué la récupération, l'immunité, sa maladie (Lyme)…
Très bonne écoute à toutes & tous et… prenez soin de vous ! 🔵
Myriam & Benoît
Pour prendre rendez-vous pour une consultation Nutrition en visio, envoyez-nous un petit mail à soins@benoitnave.com
👋 Ou via le site web de Benoît : https://www.benoitnave.com
——
Rédaction en chef : Myriam Cornu-Nave
Interview, montage sonore et réalisation
Nutritionniste : Benoît Nave
Athlète : Xavier Thévenard, trail-running
Voix enfant générique : Calixte
Crédit musique : Epidemic Sound
Crédit photo jaquette du podcast : Antoine Mesnage Photographe
——
Retrouvez aussi l'épisode avec Xav dans le podcast Chez Mémé et visitez la ferme en rénovation d'Amélie et Xavier :
✅ Nous avons besoin de vous pour faire connaître le podcast ! ✅
Rédigez un avis sur Apple Podcasts 🖋 ou déposez des étoiles sur votre plateforme d'écoute (⭐)
C'est simple et gratuit pour vous mais ça fait une grosse différence pour nous !
Nous avons évoqué dans cet épisode :
• Le podcast Métamorphose d'Anne Ghesquière
• Le livre La clé de votre énergie de Natacha Caléstrémé
Après un déjeuner chez les parents d'Amélie, la compagne de Xavier, nous avons interviewé l'athlète sur son rapport à l'alimentation, sur sa gestion de la nutrition au quotidien.
On a parlé de glucides, d'effort, de trail bien sûr, d'ultra, d'alimentation bio, de son enfance, de concours de tartes, d'adaptation et de progression, d'homéostasie…
Xav nous a raconté ce qu'il met dans son assiette et a évoqué la récupération, l'immunité, sa maladie (Lyme)…
Très bonne écoute à toutes & tous et… prenez soin de vous ! 🔵
Myriam & Benoît
Pour prendre rendez-vous pour une consultation Nutrition en visio, envoyez-nous un petit mail à soins@benoitnave.com
👋 Ou via le site web de Benoît : https://www.benoitnave.com
——
Rédaction en chef : Myriam Cornu-Nave
Interview, montage sonore et réalisation
Nutritionniste : Benoît Nave
Athlète : Xavier Thévenard, trail-running
Voix enfant générique : Calixte
Crédit musique : Epidemic Sound
Crédit photo jaquette du podcast : Antoine Mesnage Photographe
——
Retrouvez aussi l'épisode avec Xav dans le podcast Chez Mémé et visitez la ferme en rénovation d'Amélie et Xavier :
✅ Nous avons besoin de vous pour faire connaître le podcast ! ✅
Rédigez un avis sur Apple Podcasts 🖋 ou déposez des étoiles sur votre plateforme d'écoute (⭐)
C'est simple et gratuit pour vous mais ça fait une grosse différence pour nous !
Nous avons évoqué dans cet épisode :
• Le podcast Métamorphose d'Anne Ghesquière
• Le livre La clé de votre énergie de Natacha Caléstrémé
- running
- entraînement
- endurance
- sport
- outdoor
- course à pied
- xavier thévenard
- trail running
- utmb
- mont blanc
- chamonix
- ultra
- ultra trail
- alimentation bio
- homéostasie
- assiette
- repas
- nutrition sport
- xav thevenard
- maladie de lyme
- jura
- baouw
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.