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Mieux réguler ses émotions

Mieux faire face au tsunami émotionnel que vous vivez avec la maladie

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24 min / Published

Episode 18. Les émotions (2/2)

Avec la maladie, vous faites face à un véritable tsunami émotionnel? Comment y faire face? Comment vous accompagner au mieux pour calmer cette tempête?

Dans ce cycle sur les émotions, je vous parle de comment "gérer" ses émotions quand on est malade, de comment être là pour soi et tirer parti de ses émotions pour mieux prendre soin de soi. Un épisode pour mieux comprendre ce que vous vivez et ressentez au niveau émotionnel.

 

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Version écrite de l'épisode  (avec éléments complémentaire au podcast) : cliquez ici

 

Précédent épisode de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode :

"Soigne-toi #6 : Hypersensibilité émotionnelle - Pourquoi vous sentez-vous dépassé par vos émotions? " *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici

 

Vidéos pour aller plus loin:

"Méditation = Danger ?": Dans quelles conditions ne faut-il pas faire une pratique de pleine conscience? Quels sont les précautions à prendre ?

* "Consulter un psy quand on vit avec une maladie chronique": Idées reçues versus réalité de l'aide psychothérapeutique

 

 

 

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Soigne-toi
A podcast by Glie Factory
Connaissances, outils et inspiration pour mieux vivre avec la maladie
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