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Muesli ou granola, lequel choisir ? Par notre diététicienne Romane

Quelles différences entre le muesli et le granola ? Comment sont-ils fabriqués ? Comment les sélectionner ? Avec quoi les associer ? Quels effets sur notre organisme ? Romane répond en détail à toutes ces questions pour vous aider à faire les bons choix !

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14 min / Published

Frères ennemis, le muesli et le granola s’opposent au petit déjeuner. Votre cœur balance entre les deux ? Romane revient en détail sur les caractéristiques de ces produits. Fin du suspense : Le muesli, à la différence du granola, ne contient pas de sucre… c’est donc le muesli qui gagne haut la main ! Bien que très populaire et appréciable, le granola est pourtant riche en sucre et fait partie des faux-amis du petit déjeuner et rejoint donc le camp des biscottes, céréales petit-déjeuner industrielles, confitures, pains blancs et « gâteaux petit-déjeuner ». Romane donne ses conseils pour bien choisir le muesli et partage plusieurs idées de recettes pour varier les plaisirs.

 

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578

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