Natation : Comment prévenir les tensions musculaires ? J-C Boulicaud

Aujourd’hui, je suis avec Jean-Christophe Boulicaud, kinésithérapeute du sport et il explique l’importance de travailler la mobilité des articulations pour limiter les contraintes et les tensions musculaires. Il propose alors des pistes éducatives pour bien entretenir sa mobilité et réaliser un bon geste pour rester performant.

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