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Ne pas résister mais fangsong (poser et élargir)

Au lieu de résister, je vais me détendre dans ce que je vis...

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Season 1, episode 15
5 min / Published

Quand il y a une émotion que j'ai envie de fuir, c'est à ce moment là qu'il est essentiel de la reconnaître pour ce qu'elle est, de l'accueillir, de détendre le corps, de poser, ouvrir, encore et encore... jusqu'à ce que je sente que j'ai pleinement accueillie ce qui est là... et la libération peut se produire...

  • accueillir
  • fangsong
  • poser
  • méditer
  • détendre
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This episode is part of the Moments d'Inspiration series
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