Ne plus réagir comme un Volcan (apaiser ta colère) - Rediffusion été (épisode #88)
C'est jamais agréable de péter un câble ou une durite, de s'énerver ou d'exploser comme un volcan.
On aimerait rester calme, apaiser sa colère, avoir la bonne réaction au bon moment que ce soit avec son manager, avec la personne qui partage sa vie ou avec ses enfants. Quelques fois, on explose et on s'en veut directement après, on se sent coupable...
Que dirais-tu de trouver la soupape de décompression et ne plus jamais t'emporter comme tu le fais aujourd'hui.
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain
On aimerait rester calme, apaiser sa colère, avoir la bonne réaction au bon moment que ce soit avec son manager, avec la personne qui partage sa vie ou avec ses enfants. Quelques fois, on explose et on s'en veut directement après, on se sent coupable...
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Sylvain
- développement personnel
- autocoaching
- épanouissement
- gérer sa colère
- maitriser ses émotions
- canaliser sa colère
- rester calme
- rester zen
- ne plus sénerver
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