(No Stress) Les fausses bonnes idées de la gestion du stress
Le stress est une expérience universelle et une partie inévitable de l'être humain mais trop de stress non géré peut avoir de lourdes conséquences sur votre santé et votre bien-être. Les niveaux de stress augmentent ces dernières années et une méthode efficace de gestion du stress devient un incontournable pour la plupart des gens. Beaucoup d'entre nous en apprennent davantage sur le stress et sur la façon de le gérer efficacement.
Cependant, certaines idées fausses sur le stress et sa gestion persistent, et ces fausses bonnes idées peuvent avoir un impact négatif sur votre capacité à soulager le stress dans votre vie.
Dans ce quatrième épisode bonus du hors-série "No Stress", je vous parle de trois idées fausses courantes et les plus dommageables liées au stress et je vous propose une meilleure approche pour chacune d'entre elles.
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Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés. Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music.
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Cependant, certaines idées fausses sur le stress et sa gestion persistent, et ces fausses bonnes idées peuvent avoir un impact négatif sur votre capacité à soulager le stress dans votre vie.
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