(No Stress) Mon mode de vie naturel antistress
Le stress : nous y faisons tous face, mais nous savons à quel point nous serions mieux, tant physiquement que mentalement, si seulement nous pouvions le contrôler et trouver des solutions qui fonctionnent vraiment.
Bien que le stress puisse parfois être un facteur positif et motivant, de plus en plus de recherches montrent que le stress chronique a un impact sur le corps similaire à celui d'un mauvais régime alimentaire, d'un manque de sommeil ou d'un mode de vie sédentaire.
C'est exactement pourquoi il est plus important que jamais de trouver des moyens naturels pour gérer le stress et qui fonctionnent bien pour nous.
En effet, avec un peu de pratique nous avons le pouvoir d'apprendre à utiliser certains éléments du stress à notre avantage tout en contrôlant mieux d'autres réactions négatives.
Dans ce deuxième épisode bonus du hors-série "No Stress", je vous parle des meilleurs antistress dont nous disposons et je vous explique comment nous pouvons nous assurer de ne pas laisser le stress contrôler nos vies.
***
Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés. Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music.
Le stress : nous y faisons tous face, mais nous savons à quel point nous serions mieux, tant physiquement que mentalement, si seulement nous pouvions le contrôler et trouver des solutions qui fonctionnent vraiment.
Bien que le stress puisse parfois être un facteur positif et motivant, de plus en plus de recherches montrent que le stress chronique a un impact sur le corps similaire à celui d'un mauvais régime alimentaire, d'un manque de sommeil ou d'un mode de vie sédentaire.
C'est exactement pourquoi il est plus important que jamais de trouver des moyens naturels pour gérer le stress et qui fonctionnent bien pour nous.
En effet, avec un peu de pratique nous avons le pouvoir d'apprendre à utiliser certains éléments du stress à notre avantage tout en contrôlant mieux d'autres réactions négatives.
Dans ce deuxième épisode bonus du hors-série "No Stress", je vous parle des meilleurs antistress dont nous disposons et je vous explique comment nous pouvons nous assurer de ne pas laisser le stress contrôler nos vies.
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