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Organiser plus facilement ses repas expliqué par notre diététicienne Marie

C’est en devenant maman que Marie prend conscience de la charge mentale liée aux repas : courses, inspiration, planification, cuisine... Elle imagine ainsi des solutions pour se faciliter la vie tout en se faisant plaisir. Astuces validées depuis par ses patient(e)s également !

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15 min / Published

Marie nous partage son expérience personnelle de mère de famille liée à l’organisation des repas. Avec de jeunes enfants et des allergies alimentaires à gérer, elle met au point ses propres techniques pour s’organiser plus facilement. Marie nous explique ainsi le principe de ses listes personnalisées par catégories d’aliments, de comment impliquer les enfants et le reste du foyer dans le choix des repas, des solutions pour trouver l’inspiration et varier les préparations mais aussi gagner du temps en faisant ses courses et en cuisine. Un seul objectif : Se faciliter la vie sans passer des heures en cuisine, tout en se faisant plaisir à chaque repas !

 

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578

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Histoires et parcours de rééquilibrages alimentaires
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