
Pourquoi les régimes ne marchent pas ? (zoom sur l'alimentation intuitive)
Interview d'Olga Brochard, fondatrice du Club Mojo
Aujourd’hui, je m’entretiens avec Olga Brochard, fondatrice du Club Mojo - des thérapies de groupe pour les femmes souffrant d’hyperphagie ou ayant une relation compliquée avec la nourriture. Dans cet épisode, elle nous explique pourquoi les régimes sont presque toujours contre-productifs, et introduit le concept d’alimentation intuitive. Elle nous parle également de son propre rapport avec la nourriture depuis l’enfance, et nous raconte la création de son entreprise. Bonne écoute !
Liens utiles :
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https://clubmojo.fr/
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https://www.medecinsfrancophones.ca/alimentation-intuitive-repenser-les-changements-dhabitudes-alimentaires/
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https://ici.radio-canada.ca/mordu/5997/demystifier-alimentation-intuitive
Livres sur l'alimentation intuitive :
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L'alimentation intuitive - La méthode anti-régime, Elyse Resch et Evelyn Tribole, éditions Leduc S.
-
L'alimentation intuitive - Le grand livre, Alicia Sicardi, éditions Leduc S.
Crédits musique : Samuel Dalmard, du groupe L'instantané. Retrouvez la bande originale du podcast sur Spotify :
Aujourd’hui, je m’entretiens avec Olga Brochard, fondatrice du Club Mojo - des thérapies de groupe pour les femmes souffrant d’hyperphagie ou ayant une relation compliquée avec la nourriture. Dans cet épisode, elle nous explique pourquoi les régimes sont presque toujours contre-productifs, et introduit le concept d’alimentation intuitive. Elle nous parle également de son propre rapport avec la nourriture depuis l’enfance, et nous raconte la création de son entreprise. Bonne écoute !
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- https://clubmojo.fr/
- https://www.medecinsfrancophones.ca/alimentation-intuitive-repenser-les-changements-dhabitudes-alimentaires/
- https://ici.radio-canada.ca/mordu/5997/demystifier-alimentation-intuitive
Livres sur l'alimentation intuitive :
- L'alimentation intuitive - La méthode anti-régime, Elyse Resch et Evelyn Tribole, éditions Leduc S.
- L'alimentation intuitive - Le grand livre, Alicia Sicardi, éditions Leduc S.
Crédits musique : Samuel Dalmard, du groupe L'instantané. Retrouvez la bande originale du podcast sur Spotify :
- grossophobie
- alimentation intuitive
- régimes
- poids


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