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Pourquoi les régimes ne marchent pas ? (zoom sur l'alimentation intuitive)

Interview d'Olga Brochard, fondatrice du Club Mojo

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Episode 10
50 min / Published

Aujourd’hui, je m’entretiens avec Olga Brochard, fondatrice du Club Mojo - des thérapies de groupe pour les femmes souffrant d’hyperphagie ou ayant une relation compliquée avec la nourriture. Dans cet épisode, elle nous explique pourquoi les régimes sont presque toujours contre-productifs, et introduit le concept d’alimentation intuitive. Elle nous parle également de son propre rapport avec la nourriture depuis l’enfance, et nous raconte la création de son entreprise. Bonne écoute ! 

Liens utiles : 

Livres sur l'alimentation intuitive : 

  • L'alimentation intuitive - La méthode anti-régime, Elyse Resch et Evelyn Tribole, éditions Leduc S.
  • L'alimentation intuitive - Le grand livre, Alicia Sicardi, éditions Leduc S. 

Crédits musique : Samuel Dalmard, du groupe L'instantané. Retrouvez la bande originale du podcast sur Spotify : 

 

  • grossophobie
  • alimentation intuitive
  • régimes
  • poids
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PaulineCD
PaulineCD
Journaliste
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Grossophobia
A podcast by PaulineCD
Le podcast qui déconstruit les idées reçues sur le poids et met en lumière la grossophobie ordinaire.
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