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Pourquoi votre sommeil n'est pas récupérateur?

Comprenez enfin pourquoi votre sommeil est de mauvaise qualité

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Season 1, episode 1
14 min / Published January 24

Episode 1. De l'importance du repos (1/2)

Vous souffrez d'une maladie chronique et vous vous réveillez chaque matin aussi épuisé que la veille ? 

Apprenez ce qu'il se passe réellement dans votre corps durant votre sommeil et pourquoi celui-ci n'est plus aussi efficace qu'avant.

 

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Version écrite de l'épisode : cliquez ici

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Soigne-toi
A podcast by Glie Factory
Connaissances, outils et inspiration pour aller mieux
Episode comments

Bonjour, merci pour ces podcasts, c'est vraiment incroyable! Très bien expliqué, une voix claire et distincte, le bon degré de vulgarisation, durée idéale. Merci pour toutes ces ressources que vous mettez à disposition. Je l'ai d'ailleurs partagé avec un autre groupe de patients. N'avez-vous jamais pensé à écrire un livre sur le sujet? Pour ma part, je suis plutôt visuelle alors je préfère lire (format papier de préférence) plutôt que d'entendre. Encore mille mercis, je vais faire bon usage de toutes ces précieuses informations :)

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