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Power Break : Comment optimiser ses temps de pause ?

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Episode 13
5 min / Published

"Passer" sa journée est un acte passif. C'est aller d'un point A à une point B par un mouvement continu, et ça, c'est tout ce que tu ne veux pas pour ta vie. Beaucoup de personnes ont tendance à se réveiller et à embrayer directement la première, sans discontinuer jusqu'au soir, sans avoir une idée précise de ce qu'elles veulent accomplir dans la journée. Ou tout du moins, de l'énergie qu'elles veulent véhiculer autour d'elles.

Et si tu pouvais faire mieux que ça? Et si à travers quelques pauses simples et bien calibrées, tu pouvais augmenter ton niveau d'énergie?

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