Pratique spirituelle : l'attitude de l'observateur

Pratique de l'attitude de l'observateur. Méditation pour développer sa double attention, attitude indispensable dans toute pratique spirituelle.

Avoir conscience de l'observateur et devenir observateur à son tour.

Cette technique est la clé pour apprendre à lâcher prise.

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A podcast by Patrice LE THIEC

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