Prendre soin de ses rythmes circadiens pour une énergie optimisée
Que sont les rythmes circadiens, comment fonctionnent-ils et que faire au quotidien pour optimiser leur fonctionnement?
Dans cet épisode je vous aide à comprendre vos rythmes circadiens afin de mieux comprendre la biologie de votre organisme pour une qualité de vie globale meilleure 💛
Au programme :
--> Que sont les rythmes circadiens?
--> Comment influencent-ils nos hormones et nos processus métaboliques?
--> Comment adapter sa vie quotidienne pour optimiser leur fonctionnement?
--> Les stratégies à mettre en place pour prendre soin de nos rythmes circadiens au quotidien et optimiser notre santé, notre énergie, notre métabolisme et notre bien-être.
Pour échanger avec moi au sujet de ce podcast, n'hésitez pas à m'envoyer un message sur Instagram https://instagram/alixmamabienetre/ ça me fera toujours plaisir d'échanger avec vous!
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Pour prendre RDV avec moi pour une consultation nutrition ça se passe juste ici : https://calendly.com/alixmamabienetre/consultation-nutrition-1h?month=2021-11
Recettes, actu & programmes de coaching : https://alixmamabienetre.com
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