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Prolonger les bienfaits d'une thérapie

Outils et astuces pour préserver les acquis d'une thérapie sur le long terme

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Season 1, episode 2
12 min / Published

Dans cet épisode du podcast Dialogue Intérieur, Elke Soufflier, psycho praticienne certifiée en IFS et TCC, vous partage des conseils précieux pour identifier vos signes de stress, les conséquences de ces signes et les stratégies pour les surmonter.

Elke vous guide à travers un exercice d'écriture en trois étapes pour vous aider à être plus conscient de votre stress et à maintenir les bienfaits de votre thérapie sur le long terme. Que vous ayez déjà fait une thérapie ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre bien-être, cet épisode vous offre des outils et des réflexions pour vous aider à gérer efficacement votre stress au quotidien.

N'oubliez pas de prendre des notes et de vous préparer pour cet épisode captivant et enrichissant!

 

 Prendre RDV avec moi : https://www.medoucine.com/consultation/paris/elke-soufflier/895

Site Web :https://www.elke-soufflier.fr/

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Musique : Vexento-Spark 

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Mon Cabinet : 

 

  • thérapie
  • stress
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Dialogue intérieur
A podcast by Elke Soufflier
Le podcast qui vous fait découvrir la psychothérapie d'une manière différente.
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